숨 - 공황과 불안을 잠재우기

Style de vie

Gratuit · Conçue pour iPad

'숨' 앱은 공황이나 불안한 순간에 나를 진정시키는 데 도움을 주는 '안정 루틴' 앱입니다. 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 자극 등 다양한 방식으로 감정 조절을 유도하며, 사용자 맞춤 루틴으로 나만의 위로를 구성할 수 있습니다. 주요 기능 즉시 안정 루틴 시작 - 불안할 때 즉시 실행 가능한 순차적 안정 콘텐츠 - 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 자극 등을 따라갈 수 있도록 재생되며, 개인별 맞춤 설정 가능 목소리 듣기 - 따뜻한 위로의 문구를 익숙한 목소리로 전달 - 가족의 목소리나 자신의 목소리를 직접 녹음하여 활용 가능 - 성우 샘플 음성도 기본 제공 호흡 가이드 - 화면과 음성을 따라 천천히 숨을 들이마시고 내쉬는 훈련 - 시각적 원형 애니메이션과 문구 세팅 기능 포함 감각 안정 훈련 - 감각을 활용한 그라운딩(grounding) 기법 기반 - 손을 쥐었다 펴기, 색깔 찾기 등의 기본 훈련 포함 앨범 보기 - 자신만의 안정 콘텐츠 (이미지, 영상 등)를 저장하고 반복 재생 - 반려 동물, 풍경, 가족사진 등 나만의 정서적 자원을 모아둘 수 있어요 사용자 설정 - 루틴 순서 편집, 목소리 녹음 및 선택 - 앱 내 모든 콘텐츠는 로컬에 저장되며, 개인정보는 외부로 전송되지 않습니다 이런 분께 추천해요 - 공황이나 불안 증상을 겪고 있는 분 - 감정을 다스리는 루틴이 필요한 분 - 전문 치료와 병행하여 사용할 앱 도구를 찾는 분 - 가족이나 지인에게 도움을 주고 싶은 분 '숨'은 병원 / 의약품이나 전문 치료를 대체하는 앱이 아닙니다. 사용자의 안전과 안정을 위한 보조 도구로 설계되었습니다. 불안한 순간, 한숨 돌릴 수 있는 공간이 필요하다면 지금 ‘숨’을 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요

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iOS UI 개선

Version 1.0.4

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Accessibilité

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Informations

  • Fournisseur
    • SOVORO Co., Ltd.
  • Taille
    • 53 Mo
  • Catégorie
    • Style de vie
  • Compatibilité
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
    • iPhone
      Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
    • iPad
      Nécessite iPadOS 15.1 ou version ultérieure.
    • iPod touch
      Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
    • Mac
      Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
    • Apple Vision
      Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
  • Langues
    • Coréen
  • Âge
    13+
  • Copyright
    • © 2025 SOVORO Co., Ltd.
  • Site web du développeur
  • Confidentialité

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