Abdos Parfaits 4+

Seulement 10 minutes par jour pour obtenir des abdominaux parfaits ! Vous brûlerez la graisse abdominale et perdrez du poids à la maison grâce à des exercices simples et efficaces pour hommes et femmes. Tous les entraînements peuvent être effectués à la maison, sans équipement, salle de sport ou coach. Vous pouvez facilement suivre les calories brûlées et la perte de poids sur la page de progression.

Avec notre approche systématique pour créer des programmes d'entraînement efficaces et sains, vous pouvez obtenir un corps fort, plus d'énergie, un ventre plat, et brûler les graisses et les calories. Les exercices sont simples et agréables grâce à des animations et des vidéos utiles.

3 niveaux de difficulté
- Nous avons des entraînements pour tout le monde, des débutants aux professionnels. Chaque jour, vous recevrez un ensemble différent d'entraînements, ce qui les rend toujours excitants et amusants.

Ciblez toutes les parties du corps
- Nos programmes d'entraînement se concentrent sur différentes parties de votre corps, comme les abdominaux, le ventre, les fessiers, les jambes, les bras, les épaules, la poitrine et le dos.

Fonctionnalités de l'application :
- Plus de 100 exercices pour les abdominaux, les jambes, le dos, la poitrine et les épaules
- Plan de 30 jours pour obtenir des abdominaux parfaits
- Programmes d'entraînement en constante évolution
- Programmes personnalisés - créez vos propres programmes
- Remplacez ou réorganisez n'importe quel exercice
- Ajustez le temps de repos
- Lecteur audio de description des exercices
- Durée de l'entraînement de 5 à 50 minutes selon la difficulté choisie
- Support complet hors ligne
- Coach vocal
- Conseils vidéo de haute qualité
- Mode sombre
- Synchronisation avec le cloud
- Synchronisation avec Google Fit
- Synchronisation avec Apple Health
- Calcul de l'IMC
- Statistiques d'entraînement
- Rappels quotidiens
- Articles sur le fitness

L'application propose également des programmes et exercices supplémentaires, tels que :
- Plan de défi de planche de 30 jours
- Plan de perte de poids de 30 jours
- Plans pour le matin, l'après-midi et le soir
- Échauffements de 5 minutes
- Entraînements pour brûler les graisses
- Entraînements pour le bas du corps
- Entraînements pour les abdominaux
- Entraînements pour les jambes
- Entraînements anti-stress pour améliorer l'humeur et la confiance
- Défis
- Entraînements cardio
- Entraînements de force
- Entraînements à intensité maximale
- Entraînements de relaxation

L'application est destinée aux personnes qui souhaitent :
- Des abdominaux parfaits
- Perdre du poids
- Perdre de la graisse abdominale
- S'entraîner à la maison
- Gagner en force
- Étirer le haut et le bas du corps
- Voir des changements rapidement
- Réduire le niveau de stress
- Avoir un corps sain et en forme

L'application est disponible dans les langues suivantes :
- Anglais
- Russe
- Roumain
- Allemand
- Néerlandais
- Italien
- Espagnol
- Portugais
- Français
- Japonais
- Chinois simplifié
- Turc
- Ukrainien
- Polonais
- Coréen
- Géorgien

Merci d'avoir lu jusqu'à la fin. Il est temps de perdre du poids !

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