Walker-marcher forêt 4+

Name: Walker-marcher forêt
Author: 元 周

habitudes de marche saines

元周

Conçu pour iPhone

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

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Description

Nous nous intégrons à l'application de santé (HealthKit) pour lire et suivre les données de vos pas et les montrer d'une belle manière.

Pouvez-vous vraiment marcher jusqu'à la forme physique ? Commencer aujourd'hui.
Complétez le nombre d'étapes ciblé.
L'activité physique n'a pas besoin d'être compliquée. Quelque chose d'aussi simple qu'une marche rapide quotidienne peut vous aider à vivre une vie plus saine.
Par exemple, la marche rapide régulière peut vous aider à :
* Maintenir un poids santé et perdre de la graisse corporelle
* Prévenir ou gérer diverses conditions, y compris les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle, le cancer et le diabète de type 2
* Améliorer la forme cardiovasculaire
* Renforcez vos os et vos muscles
* Améliorer l'endurance musculaire
* Augmenter les niveaux d'énergie
* Améliorez votre humeur, votre cognition, votre mémoire et votre sommeil
* Améliorez votre équilibre et votre coordination
* Renforcer le système immunitaire
* Réduire le stress et la tension

Plus vous marchez vite, loin et fréquemment, plus les bénéfices sont importants. Par exemple, vous pouvez commencer en tant que marcheur moyen, puis progresser jusqu'à marcher plus vite et parcourir un mile en moins de temps qu'un marcheur moyen, comme les marcheurs puissants. Cela peut être un excellent moyen d'obtenir une activité aérobique, d'améliorer votre santé cardiaque et d'augmenter votre endurance tout en brûlant des calories.

EULA：https://shimo.im/docs/WlArzKzRQeTVOjA2/
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12 févr. 2023

Version 2.4.1

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