ВКачалк‪е‬ 4+

Name: ВКачалке
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Viktor Baranov

Viktor Baranov

专为 iPhone 设计

- 5.0 • 1 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

iPhone 截屏

简介

ВКачалке помимо отличного журнала тренировок включает в себя дневник питания с готовой базой продуктов, трекер воды, а так же позволяет следить за своим телом при помощи ведения фотодневника и дневника замеров. В дневник питания так же встроена возможность рассчитать рекомендуемую суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов в зависимости от ваших целей.

Более того, ВКачалке - это...

--- Журнал ---
- Возможность сохранять и отслеживать данные о ваших тренировках
- Календарь, на котором отмечены дни проведенных тренировок
- Редактирование записей журнала

--- Тренировки ---
- Возможность создавать свои программы тренировок
- Готовые программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу для любых целей и на любые группы мышц вне зависимости от вашего уровня подготовки и имеющегося оборудования
- Возможность добавления, удаления и изменения порядка упражнений во время тренировки

--- Упражнения ---
- Более 400 упражнений, которые сопровождаются подробным описанием с фотографиями, указанием задействованных мышц и используемого инвентаря
- Возможность создавать свои упражнения
- Просмотр истории упражнений
- Представление истории в виде графиков

--- Замеры и фотодневник ---
- Возможность оценки изменения формы тела при помощи замеров и фото
- Отслеживание прогресса посредством графиков

--- Дневник питания ---
- Запись и подсчет полученных за день калорий
- Таблица калорийности продуктов
- Возможность добавлять свои продукты
- Калькулятор суточной нормы КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы)
- Трекер воды

--- Здоровье ---
- Синхронизация данных с приложением "Здоровье" (Белки, жиры, углеводы, калории, вода, пульс, частота дыхания, вес, рост и индекс массы тела)

--- Калькуляторы ---
- Калькулятор максимального веса
- Калькулятор повторений
- Калькулятор рабочего веса

--- Инвентарь ---
- Более 60 наименований инвентаря с подробным описанием и списком упражнений, в которых он задействован
- Возможность добавлять свой инвентарь с описанием и фотографиями

--- Мышцы ---
- 50 основных мышц с изображениями и описанием

2017年1月30日

版本 1.2.3

Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.

- небольшие исправления

5.0（满分 5 分）

1 个评分

Вкачалке

Полезное приложение, я наконец встал с дивана и отказался от курения, сделал замеры составил программу, теперь это не просто фитнес, это вызов, Посмотрим на результаты через месяц)))