お風呂記録:お風呂キャンセル界隈を脱出・卒業するためのアプ‪リ‬ 4+

Name: お風呂記録:お風呂キャンセル界隈を脱出・卒業するためのアプリ
Author: ryo mishima

ryo mishima

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简介

「今日、お風呂どうだった？」

疲れていたり、気分が落ち込んでいたり…
お風呂に入るのがどうしても億劫な日、ありますよね。
そんな時、自分を責めてしまうあなたへ。

このアプリは、お風呂に入れた日も、お休みした日も、
優しく記録するための小さなスペースです。

お休みした日には、罪悪感を感じる代わりに、
「お疲れさま」のメッセージと、
「これならできるかも？」と思えるような
簡単なセルフケアの選択肢をそっと提案します。

「顔だけ洗えた」「着替えられた」
そんな小さな「できた！」も、ちゃんと記録して、
あなたの頑張りを可視化します。

アプリを開くたびに、ふっと心が軽くなるような、
落ち着いたデザインと優しい言葉遣いを心がけました。

完璧じゃなくて大丈夫。
あなたのペースで、自分を少しずつ肯定していく、
そのお手伝いができれば嬉しいです。

【主な機能】

ワンタップで簡単！その日のお風呂状況を記録
お休みした日に、無理のない代替ケアを提案
できたケアを複数選択して記録
記録するたびに、心温まるポジティブなメッセージを表示
シンプルなカレンダーで、自分の記録を優しく振り返り
【こんな方におすすめ】

疲れや気分の波でお風呂が難しいと感じる方
お風呂に入れないことに罪悪感を持ちやすい方
自分に優しくなりたいと思っている方
完璧主義から少し解放されたい方
日々の小さな達成感を大切にしたい方
※ このアプリは治療を目的としたものではありません。心身の不調が続く場合は、専門機関への相談をおすすめします。