体态指南 - 体态评估矫‪正‬ 4+

Name: 体态指南 - 体态评估 矫正
Rating: 4.3 (3 reviews)
Author: 彬 吴

肌肉拉伸呼吸行走久坐瑜伽训练计‪划‬

彬吴

- 4.3 • 3 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

———关于体态指南———

你是否曾因为腰部疼痛，而摸索着自己的背脊，颈部不适而尝试着坚持挺直的坐姿，简单的动作却使你受伤。你察觉这一切似乎与日常的姿势，动作习惯有关。抑或是你想改变前伸的颈部，想让自己的步态更加自信。你或许搜寻了许多的资讯，阅读了一些书籍。但凭借文字与图片，身体的复杂度会让你难以分辨自身的情况。
体态指南使用AI体态评估+活动范围动作评估，为你生成一份详尽的体态报告与训练计划。借由3D与AR技术，直观查看各项评估结果，比照自身，认识与改变自己的体态特征不再困难。

——报告——
体态评估报告按身体区域分为“骨盆与腰部”，“胸部与肩部”，“头部与颈部”，“腿部与足部”，四个章节。
报告涵盖“肌肉平衡”，“呼吸”，“步态站立”，“神经系统”，“心理压力”，“意识感知”，“坐姿”，“睡眠姿势”，八类话题。
• 在身体区域章节前，“简介”与“前言”章节，对八类话题与基本观点进行表述。话题循序渐进，阅读无需前置知识。
• 在身体区域章节后，“结语”章节，对如何开始训练进行介绍。
• 每项报告都配有相应解说动画。可在3D-AR功能间快速切换。
• 阅读器模式，自定义主题，文字与段落。

——训练计划——
体态训练计划按身体区域与应用内描述体态特征关键词，分为9项训练计划。学习计划中各项动作，感知身体的各个区域。
• 训练动作分步解说。可快速切换或重复观察步骤。
• 3D场景自动追踪动作重点。
• 使用AR功能，在任意角度观察动作。你的私人教练就在眼前。

——今日——
在今日页面完成训练计划。
• 查看训练计划每项训练动作的推荐时长。
• 查看或跟随理想训练动作的速度与次数。
• 记录训练，获取奖章。

——目标——
查看训练，阅读的目标总结。
• 动画报告日目标或周目标的总结。
• 使用奖章分辨每日或每周的进度。
• 使用目标日历，回顾你的每次坚持。

——Apple Watch——
• 3D现在来到你的Apple Watch上。在刚开始学习训练动作时，打开3D动画对动作进行提醒，旋转数字表冠，查看动作。
• 将训练的健康数据记录到“健康”App。
• 将训练记录到“健身”App，锻炼圆环满起来。
• 查看今日的训练与阅读进度。

———隐私———
应用围绕隐私保护而设计，让所有数据都由你掌握。
• 设备端处理，所有评估计算都在您的设备上完成。
• 得益于设备强大的性能，AI评估在设备上完成成为可能。
• iCloud同步
• 如果你使用多个设备，数据将使用iCloud在多个设备间进行同步。
• Apple Watch 与配对的iPhone进行同步。
• 健康数据记录到“健康”与“健身”App，让健康数据便于管理。

* AI评估过程使用语音指令引导。在A11 Bionic处理器或更新设备上，评估过程可随语音指令流程完成。如果你使用更早设备，可能需要保持姿势更多时间。请随动画指导与语音指令完成评估。

隐私总结：
• “体态指南”的数据仅存储在你的设备中，使用你的iCloud账户进行同步。
• Apple Watch记录的健康数据，存储在系统的“健康”与“健身”App中。“体态指南”仅记录训练时长为你记录目标。
• 从设计上避免任何数据存储在任何第三方服务上。
使用iPhone, iPad, Apple Watch上你最熟悉的工具，你的数据由你掌握。

2023年10月24日

版本 1.4

本更新包括稳定性提升和错误修复。

4.3（满分 5 分）

3 个评分

强烈建议训练内容加讲解

每日训练的时候没有语音或者文字讲解，需要先自己在计划里学一遍再去进行每日训练，对于新手而言比较困难，很难找到一些细节需要注意的问题还有动作也不规范，或者是否能采用更好的方式？？

非常感谢您的使用与评价。感谢您提出的功能需求，我们会继续思考与设计“今日”页面的功能。由于每个人的体能与柔韧性差异巨大，我们经过对许多初次接触体态话题的人进行测试后，对“今日”页面功能做出当前设计，并且说明只需要在时间范围内完成能及的次数，无需跟随动画速度。
-建议在“训练计划”页面下，阅读动作的分步讲解，在分步后的 “!” 感叹号步骤，是依据评估结果给出的动作修改版本或注意细节。非常建议完成动作的学习再开始每日训练。
-在下一版本将增加“版本与内容”，对各页面的内容与功能目的进行说明。新版本将在近期更新，完成更新后请在“设置”->"完整版"->“版本与内容”中查看。
更多功能需求与反馈渠道，使用帮助等，我们将尽快上线，感谢您的关注，希望应用能给您带来帮助。

特来评价

感觉很神奇。

非常感谢您的使用与评价。希望应用可以给您带来帮助。

体态评估第二节就不会动了。

重新启动软件也不行

非常感谢您的使用与反馈。我们在多个设备与版本上测试了相关的功能，暂时未能复现你所提及的问题。
请问是在活动范围评估阶段，还是AI评估阶段的侧面评估呢？如果是AI评估阶段的侧面评估，请在语音提示，“保持姿势”后，保持好侧面站立，不要望向设备。如果评估时，环境背景比较复杂，侧面AI评估需要的时间会比正面的更长，需要保持姿势一会，直到语音的继续提示。根据“体态指南”上线至今的用户反馈，体态评估的流程是比较流畅的。在iPhone 11及更新的设备上，评估可以随语音提示流程即刻完成。在更早的设备型号或更复杂的环境背景下，需要站立保持姿势，如果中途无法获取足够的体态信息，会有语音进行提示更换动作。请您尝试在一个背景更单纯的，例如墙面背景进行评估流程，按评估前的细节提示说明，穿着更紧身的衣物，保持头发不要遮盖耳朵。
如果方便的话，请在“BiliBili”，“小红书”，“抖音”，或“微博”搜索体态指南，向我们私信设备型号与系统版本信息，我们会尽快的响应与回复。