冥想, 正念: Breathing exercises 12+
MindBreath:- 息心, HRV 健康追踪
199 Developments Private Limited
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
iPhone 截屏
简介
MindBreath(心息):- 呼吸练习和内置的心率和心率变异性(HRV)压力监测器,使正念和健康跟踪变得轻松
• 每日正念:在几分钟内放松,缓解焦虑和压力,睡眠,集中注意力
使用简单
快速见效
随时随地可做
呼吸是你身体的超能力,它可以在你的心灵和身体中创造几乎瞬间的积极变化。MindBreath应用程序不仅简化了呼吸工作,还通过内置的HRV监视器使您能够看到其对心脏和神经系统的影响。
• 健康跟踪 | 心率和HRV监视器:通过内置摄像头读取功能测量心率变异性(HRV)、心率和压力水平。HRV是一个关键的健康指标,可以提供关于您整体健康状况的见解。
测量指示 -
-一般健康状况
-压力和能量水平
-您的性能能力
HRV指标:
SDNN、Rmssd、Sdsd、pNN20、pNN50
高频HF、低频LF
• 血压管理:使用特定的呼吸练习有效调节和管理您的血压。比较呼吸会话前后的血压结果。随着时间的推移记录和跟踪您的血压,以监控您的进展并做出知情的健康决策。
• 呼吸能力、免疫力和表现:
-经典普拉那雅玛计划:逐渐增加您的呼吸能力,从低水平提高到高水平,同时帮助增强免疫力和对压力的容忍度。
-二氧化碳潜水员耐力计划:受深海潜水员启发,这个计划非常适合想要增强呼吸能力的高绩效个人。
-呼吸保持能力:使用独特的不适度量标准测试您的呼吸能力,以跟踪您的进展。
-结合我们的HRV跟踪以关联您的进展。
• 简单的冥想:通过呼吸练习发现冥想的最简单形式。探索我们庞大的古老吟诵目录,其中包含来自印度和西藏文化的呼吸押韵,旨在促进一般福祉和特定脉轮能量化。
MindBreath赋予您掌控自己的心理和身体健康的能力,提供全面的工具包,增强您的生活。立即开始您的MindBreath之旅,迈向更健康、更平衡的自己!
MindBreath将您的冥想和呼吸会话保存到Apple Health应用中。
注意-
此应用程序不应用于医疗建议或诊断。请就任何医疗建议或医疗决定咨询您的医生。
网站:www.mindbreathapp.com
使用条款:https://www.mindbreathapp.com/privacy-terms
隐私政策:https://www.mindbreathapp.com/privacy-terms
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信息
- 提供者
- 199 Developments Private Limited
- 大小
- 85.6 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 14.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 14.0 或更高版本。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
德文, 法语, 简体中文, 繁体中文, 英语, 韩文
- 年龄分级
- 12+ 偶尔/轻微的医药或医疗信息 偶尔/轻微的烟酒或毒品使用或相关内容
- Copyright
- © MindBreath
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- Life-time ¥798.00
- Life Time ¥598.00
- Breathing exercises & HRV ¥168.00
- Contribute - 1 ¥15.00
- Contribute - 2 ¥58.00
- Contribute - 3 ¥198.00
- Meditation week ¥28.00
- Three Month ¥148.00
- Breathing exercises & HRV ¥368.00
- Yearly ¥168.00