简介

「即刻运动」带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划,给你接近线下健身房的私教体验,让你把家变成健身房,足不出户享受明星教练的课程,在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我,你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿,只差一个「即刻运动」。

如果你想要健身、减肥、塑形,却符合下面的特征:
- 懒癌重症晚期
- 要出差要加班要约会,时间永远不够用
- 私教太贵自己摸索,越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
- 进入平台期,渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导

不要纠结,让「即刻运动」带你变成男神、女神!

「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评?
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制,带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示
- 改变体型绝对不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,最大化你的训练效果

「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求,推荐专业的训练课程
- 包含各种类型的运动类型,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
- 训练计划安排循序渐进,从易到难,逐步进阶
- 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程

「健身资讯」
- 丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线

「运动社区」
- 有趣、更有料的运动知识,丰富多彩的社区活动
- 与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题
- Po图、打卡、留言、点赞,找到志同道合的健身小伙伴,分享成功经验,相互鼓励共同成长

热门训练课程推荐:
- 马甲线/人鱼线养成计划
- 高效减肥燃脂训练
- 即刻运动瑜伽系列
- 蜜臀美腿燃脂训练
- 普拉提腹部轰炸系列
- 流行舞/街舞/健身舞系列
- 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划

另外,「即刻运动」还同步推出智能电视(TV)应用,你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着大屏幕电视健身,用手机晒图、打卡,给你更好的运动健身体验。

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Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. 跑步时,持续在背景使用GPS定位功能会显著降低电池使用时间。

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Personal trainer in your pocket. Fitness for anyone, anytime, anywhere. Keep on training and shape yourself.
点开视频,即刻运动,“焕”新自己!

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版本 3.3.2

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评分及评论

4.9(满分 5 分)
1.9万 个评分

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过客一只

非常好用的一款健身软件

个人非常喜欢自定义训练功能,可以充分利用碎片时间做锻炼。希望动作库能增加更多动作,再一个希望部分动作能稍微慢一些。语音指导声音很好听,男生听了根本把持不住,希望能出男声指导,谢谢。

jl81727

感谢有你!

适合初学者到中高级!我是在健身房被教练带过,对着视频练习感觉更好!每个老师讲解细致,指点到位,当我坚持不下来的时候,她们就开始给你打气,说说自己的经历,打打鸡血一起坚持,但是健身房的私教一对一,只是我练,教练没有陪我一起练习过,反而觉得这个更好,只要有毅力,自己监督,没问题!

一笔冬阳

视频很好

下载了很久了,觉得界面很好看,课程查找方便。视频也很好,经期运动很贴心,初级视频好像都是免费的,适合没练过的新手尝试。感觉最重要的还是热情和坚持,推荐。

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千万用户推荐的健身课程
数百个专业视频和训练计划课程包括减肥,增肌,瑜伽等购买后可以随意播放
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信息

供应商
FitTime LLC
大小
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类別
健康健美
兼容性

需要 iOS 9.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。

语言

简体中文, 英文

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因含有以下内容而被评级为 12+:
偶尔/轻微的成人/性暗示题材
偶尔/轻微的色情内容或裸露
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