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简介

口袋健身 移动健身工具,私教如影随行!


在口袋健身,和所有运动爱好者共同开启健康生活,助力更快实现理想身材!


锻炼计划:

- 针对部位设置专题,300+训练小组;
- 每个动作配高清真人视频,同声指导;
- 详细的动作要领及动作肌肉示意图;
- 每个专题设28天减重计划,由易到难,健身新手和健身达人都适用。


饮食控制:
- 三种饮食可选:无偏好、素食、生酮;
- 200+食谱,每餐不重样;
- 营养均衡搭配锻炼消除多余脂肪;


饮水追踪:
- 可根据每日饮水目标,自由设置提醒日程;
- 将根据设置日程,及时消息推送,提醒您饮水;
- 每次饮水记录功能,为您生成详细饮水报告;
- 减重的同时,也要保证充足的水分摄入!

每天运动几分钟,你就会得到:

健美手臂
平坦小腹
蜜桃臀
纤细长腿
比基尼身材


我们将为您记录每日的锻炼数据,完成28天的挑战,遇见更好的自己。
每个人都很特别,身体也一样。每天锻炼身体,远离亚健身和肥胖等疾病。

口袋健身适用于所有年龄组和所有健康人,因为每个人自身的情况不同,所以不能保证具体的健身效果。开始之前,请咨询您的医生并仔细阅读我们的政策。


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评分及评论

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1,048 个评分

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大王叫@我来巡山之后

我爱Keep

我一直以来都有运动的,但是体重还是每年都在往上走,体型随着年龄的增长也在变形,自从用了Keep,根据自己的身体状况和心里想要的目标下载了几个适合自己的项目,坚持做,现在7个月过去了,体重下降10斤,体型完全变了,整个人变得年轻匀称有活力了,这是周围认识我的人对于我现在的评价,我并没有特别注意吃的,一切都是正常吃喝,我会继续努力的,坚持在一年后有漂亮的马甲线,感谢Keep幕后的所有工作人员,你们在动作和节凑等等方面付出的努力,让我们受益,并改变了我对锻炼的重新认识

BIE吧官方微﹌博

吐槽后台功能!

吐槽吐槽吐槽吐槽!
连续运动三百多天的老粉丝了,发现最近的后台运行变得特别特别差!有几次跑步用户外跑功能跑步,跑了两三公里掏手机一看,软件自动关闭了,什么数据都没有!今天早上骑行也是,打开软件开始骑行,等红绿灯的时候看一下,发现骑了三公里多,结果软件闪退了,数据是零!我的内心是崩溃的………………
以前的数据记录和后台功能明明都是非常强大的,为什么最近更新了两次之后反而变差了呢?希望keep的技术人员能看到一个老粉丝的心声,真的希望keep能越来越好!

台い州舒华健身器材专卖店

非常喜欢。

第一次写评论,因为确实比较喜欢这款软件,以前多次想过健身,但都是三分钟热度,没能最终坚持下去,但是这款软件感觉非常适合,有很好的训练课程表,还有很多志同道合的朋友一起健身,相信自己一定可以坚持下去,为了遇见那个更好的自己。

信息

供应商
dan he
大小
33.2 MB
兼容性

系统要求:iOS 10.0 或更高版本。兼容设备:iPhone、iPad、iPod touch。

语言

简体中文, 英文

年龄分级
4+
Copyright
价格
免费
App 内购买项目
  1. 口袋健身-1个月 ¥68.00
  2. 口袋健身-6个月 ¥198.00
  3. 口袋健身-1周(试用7天) ¥73.00

支持

  • 家人共享

    启用“家人共享”后,此 App 最多可供 6 名家庭成员使用。

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