小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,HRV压力 4+
8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,心率监测
XinChao Technology Co., Ltd.
专为 iPad 设计
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…
每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!
产品特色:
【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),原创好内容,整晚睡得香。
【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。
【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。
特别能力:
【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。
适用人群:
-有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
-易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
-不易入睡还易醒的老人家
-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
-各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等
功能支持:
-支持iOS 18深色模式。
-支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
-Watch智能叠放-实时活动。
-支持锁屏、灵动岛小组件。
-支持接入Apple Watch。
-支持桌面小组件、Siri捷徑。
-已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。
会员订阅服务说明:
-连续订阅会员:¥24/包月
-普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年
免责声明:
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。
其他说明:
-付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
-取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
-续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
-隐私政策:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
-会员订阅服务和连续包月协议:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement
官方微博:小睡眠App
微信公众号:小睡眠/ cosleep666
QQ群:734678158
App备案:粤ICP备15089153号-14A
新内容
版本 6.7.8
- 新增12首果实白噪音:葫芦、丝瓜、元宝果、粉酒椰、响盒子、无患子、猪屎豆、文冠果、南蛇簕、棒槌瓜、球豆花和咖啡黄葵。
干了的果实,由于失去了水分。当摇动这些果实时,它们内部的种子或纤维结构会相互摩擦,产生独特的声音。这些声音往往低沉而有节奏,仿佛是自然界的一种节奏乐器。
- 优化体验,修复Bug。
「 近期更新回顾 」
- 支持 iOS 18新特性:深色模式、控制中心自定义入口和Watch实时活动同步;
- 新“Watch App”,小表盘,大智慧!HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
- 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
- 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
冬日睡觉不宜穿多
冬季睡衣宜选轻薄型,以棉或羊毛为佳,厚重睡衣或多件堆叠的穿法可能导致翻身困难,引发肩颈痛和腰痛,除了无法顺利翻身外,还因为汗水不易蒸发、容易闷热,影响睡眠品质。
评分及评论
希望能出音频文件夹
这样可以方便整理喜欢的音频和不同的分类,毕竟音频越来越多了,整理起来非常痛苦,调整位置的时候滑动的太快了,导致只能把音频移到最前面和最后面,如果想要移到中间准确的位置就非常难,根本停不下来
✨很良心的软件!✨
这款助眠软件是真的很好用,音频超多,而且都是免费的,最重要的是还在不断更新中!我现在几乎每晚都在用它,因为压力太大了,那些舒服的音源能很好得让我放松,安心入眠。
这个五星其实是给程序员小哥哥们的,还有就是希望能有更多的人知道“小睡眠”这个软件,强烈安利!
如果说有什么不足的话,我个人觉得一次只能三个音源对我来说有点不够…想自由调节多一点音频同时播放。我特别喜欢现在这个简洁风的版本,希望能一直这样,加油💪!(我不是托,真心话)
为开发者软件免费点赞
因为患有长期性耳鸣,只要周围一安静就会有耳鸣声。一直都有听白噪音睡觉的习惯,很喜欢这款软件可以自由搭配噪音。很喜欢里边的乐器旋律,能搭配出很多我当下的心情的音乐。很是期待,也想催催程序员小哥哥们,乐器旋律这一块的音乐可以多做一点吗?我会继续支持你们的
活动
订阅
App 隐私
开发者“XinChao Technology Co., Ltd.”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息,请参阅开发者隐私政策。
用于追踪你的数据
以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你:
- 标识符
- 使用数据
与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,且数据与你的身份关联:
- 健康与健身
- 联系信息
- 用户内容
- 搜索历史记录
- 浏览历史记录
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,但数据不会关联你的身份:
- 位置
- 联系信息
- 用户内容
- 标识符
- 使用数据
- 诊断
隐私处理规范可能基于你使用的功能或你的年龄等因素而有所不同。了解更多
信息
- 提供者
- XinChao Technology Co., Ltd.
- 大小
- 375.1 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Watch
- 设备需装有 watchOS 9.0 或更高版本。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
简体中文、繁体中文、英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 心潮科技
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 连续包月会员 ¥24.00
- 连续包月声音卡 ¥8.00
- 连续包年会员 ¥198.00
- 购买睡贝 (价格1) ¥1.00
- 3个睡贝 ¥3.00
- 购买睡贝 (价格6) ¥6.00
- 购买睡贝 (价格134) ¥134.00
- 购买睡贝 (价格12) ¥12.00
- 购买睡贝 (价格138) ¥138.00
- 购买睡贝 (价格8) ¥8.00
支持
-
Siri
只需开口让 Siri 帮忙,即可在此 App 中轻松搞定大小事物。