小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,HRV压‪力‬ 4+

8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,心率监‪测‬

XinChao Technology Co., Ltd.

专为 iPad 设计

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简介

小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

产品特色:
【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),原创好内容,整晚睡得香。
【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。
【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

特别能力:
【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

适用人群:
-有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
-易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
-不易入睡还易醒的老人家
-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
-各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

功能支持:
-支持iOS 18深色模式。
-支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
-Watch智能叠放-实时活动。
-支持锁屏、灵动岛小组件。
-支持接入Apple Watch。
-支持桌面小组件、Siri捷徑。
-已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

会员订阅服务说明:
-连续订阅会员:¥24/包月
-普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年

免责声明:
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

其他说明:
-付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
-取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
-续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
-隐私政策:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
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官方微博:小睡眠App
微信公众号:小睡眠/ cosleep666
QQ群:734678158
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新内容

版本 6.7.8

- 新增12首果实白噪音:葫芦、丝瓜、元宝果、粉酒椰、响盒子、无患子、猪屎豆、文冠果、南蛇簕、棒槌瓜、球豆花和咖啡黄葵。
干了的果实,由于失去了水分。当摇动这些果实时,它们内部的种子或纤维结构会相互摩擦,产生独特的声音。这些声音往往低沉而有节奏,仿佛是自然界的一种节奏乐器。
- 优化体验,修复Bug。

「 近期更新回顾 」
- 支持 iOS 18新特性:深色模式、控制中心自定义入口和Watch实时活动同步;
- 新“Watch App”,小表盘,大智慧!HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
- 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
- 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」
冬日睡觉不宜穿多
冬季睡衣宜选轻薄型,以棉或羊毛为佳,厚重睡衣或多件堆叠的穿法可能导致翻身困难,引发肩颈痛和腰痛,除了无法顺利翻身外,还因为汗水不易蒸发、容易闷热,影响睡眠品质。

评分及评论

4.8(满分 5 分)
7.7万 个评分

7.7万 个评分

卡卡卡卡喵

希望能出音频文件夹

这样可以方便整理喜欢的音频和不同的分类,毕竟音频越来越多了,整理起来非常痛苦,调整位置的时候滑动的太快了,导致只能把音频移到最前面和最后面,如果想要移到中间准确的位置就非常难,根本停不下来

小尼酱

✨很良心的软件!✨

这款助眠软件是真的很好用,音频超多,而且都是免费的,最重要的是还在不断更新中!我现在几乎每晚都在用它,因为压力太大了,那些舒服的音源能很好得让我放松,安心入眠。
这个五星其实是给程序员小哥哥们的,还有就是希望能有更多的人知道“小睡眠”这个软件,强烈安利!
如果说有什么不足的话,我个人觉得一次只能三个音源对我来说有点不够…想自由调节多一点音频同时播放。我特别喜欢现在这个简洁风的版本,希望能一直这样,加油💪!(我不是托,真心话)

只有一个辰一

为开发者软件免费点赞

因为患有长期性耳鸣,只要周围一安静就会有耳鸣声。一直都有听白噪音睡觉的习惯,很喜欢这款软件可以自由搭配噪音。很喜欢里边的乐器旋律,能搭配出很多我当下的心情的音乐。很是期待,也想催催程序员小哥哥们,乐器旋律这一块的音乐可以多做一点吗?我会继续支持你们的

活动

正在进行

特别活动
成为宝妈是一场美丽的旅程,而呵护自己的心理健康,是这场旅程中不可或缺的一部分!从孕期的焦虑到产后的挑战,再到宝宝成长过程中的自我发现,每一个阶段宝妈们都需要不同的心理调适……

现已推出

新一季
粉酒椰、响盒子、文冠果、无患子、丝瓜…等12首果实白噪音上新!干了的果实,由于失去了水分。当摇动时,内部的种子或纤维结构会相互摩擦,产生独特的声音。这些声音往往低沉而有节奏,仿佛是自然界的一种节奏乐器。摇一摇,睡得香,现在去听听…

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支持

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