
怪兽轻断食:间歇性断食追踪,健康饮食食谱,食物热量卡路里计算 4+
体重记录打卡、喝水时间管理提醒、运动减脂健身、瘦身减肥食谱
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简介
轻断食也称间歇性断食,是由海外引起的一种新的减肥方法。至今,世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。
在怪兽轻断食,我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能,让您更安全、高效、快速的减肥瘦身,变得更轻更美!还在等什么,快来试试怪兽轻断食吧!
【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,既保证了每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会发现自己的体重变化,达到减肥瘦身的目的。
【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划:7天计划、流行计划、单日计划,断食计划种类丰富,不管你是刚入门还是想挑战高阶断食,都可以根据自己的身体情况,选择一款适合自己的断食计划,体验轻断食的魅力!
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!
【强化篇 - 怪兽轻断食的核心?】
- 量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
- 全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
- 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。
【提示篇 - 免责声明】
- 轻断食是个人饮食习惯的变更,不适合孕期、哺乳期的女性;
- 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户;
- 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题,请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用;
- 使用应用的效果因人而异,APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。
【会员篇 - 续费服务说明】
*订阅周期
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- 连续包年:按年自动续费,每年缴纳一次;
*订阅价格
- 连续包月价格:每月48元;
- 连续包年价格:每年108元;
*付款
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- 关闭Apple ID开通的怪兽轻断食自动续订服务,可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”,如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅,下个周期的订阅服务将自动扣款续订;
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新内容
版本 1.9.5
-热乎乎新挑战赛出炉,速速来“挑”~
-修复已知buggg~
评分及评论
软件很好
可以根据自己的时问去选择是否开始断食,还挺方便的,吃完再开始断食也不会感觉特别饿了,不粗不错!比较完整记录了每天断食的时问和时长,对人控制饮食有一定的监督作用,一款不错的软件,值得推荐。
开发人员回复 ,
我们很高兴知道您对怪兽轻断食app的喜欢,希望在以后的使用中能帮助您更好的监督自己减肥,通过轻断食让自己变得更优秀。若在使用过程中有任何问题随时和我们沟通。
写着免费领一年会员
写着免费领取一年会员,点进去让参加比赛游戏,点开始,就蹦到下载界面,我正要双击锁屏键确认下载,才发现要支付118,幸好我又仔细看了一眼,不然就白瞎了。虽说一个月后减肥成功了,会退给你118,我才我这种基数小的,是减不下来的。所以及时止损,赶紧卸载了。
开发人员回复 ,
非常抱歉给您带来体验上的不足,若您还有其他任何问题,请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】,通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题
怪兽轻断食
很适合我这种新手党,自律性不高的选手,有很多食谱和建议的断食方法,让减肥开始变得容易,自己知道吃什么,怎么运动怎么断食。第一天体重就开始减下来了。
开发人员回复 ,
感谢您的反馈,您的支持是我们改进的最大动力,若您在使用过程中遇到任何问题,请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】,通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈,期待您的来信~
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- 类別
- 健康健美
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