怪兽轻断食:间歇性断食追踪,健康饮食食谱,食物热量卡路里计算 4+
体重记录打卡、喝水时间管理提醒、运动减脂健身、瘦身减肥食谱
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简介
轻断食也称间歇性断食,是由海外引起的一种新的减肥方法。至今,世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。
在怪兽轻断食,我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能,让您更安全、高效、快速的减肥瘦身,变得更轻更美!还在等什么,快来试试怪兽轻断食吧!
【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,既保证了每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会发现自己的体重变化,达到减肥瘦身的目的。
【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划:7天计划、流行计划、单日计划,断食计划种类丰富,不管你是刚入门还是想挑战高阶断食,都可以根据自己的身体情况,选择一款适合自己的断食计划,体验轻断食的魅力!
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!
【强化篇 - 怪兽轻断食的核心?】
- 量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
- 全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
- 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。
【提示篇 - 免责声明】
- 轻断食是个人饮食习惯的变更,不适合孕期、哺乳期的女性;
- 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户;
- 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题,请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用;
- 使用应用的效果因人而异,APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。
【会员篇 - 续费服务说明】
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新内容
版本 1.8.7
新增part~
-深度了解你,上线【记录大姨妈】功能~
评分及评论
想尝试一下
办公室久坐一族伤不起呀。肚腩肉肉越来越多,腰部赘肉腿部赘肉也开始野蛮生长起来,体重一天天变重,这种缓慢的变化让整个人都不好了,身材变形🫠,希望可以通过轻断食合理减掉多余脂肪,重新瘦回一道闪电!一句加油坚持送给自己,开发人员也请好好做好功能不要辜负每一个减肥人士的期待✊断食计划走起来!
开发人员回复 ,
您好,感谢您对怪兽轻断食的支持和喜爱,我们希望app里面的功能和内容能够帮助您更好的达到轻断食的目标,若您在使用过程中遇到任何问题,请通过gsqds2022,官方客服V信与我们联系,客服会为您逐一解决功能使用的问题哈,期待您的来信~
这软件真能捞钱
在dy上看到推广的视频,然后就下载了一个,填完个人信息后,就显示5分钟内有优惠年费价108,我又看了下软件评价,就想取消了不买,结果跳出来一个优惠价年费78,我想的是先领一下这个优惠券,没想到一点击领取,直接显示正在支付,赶紧就退出了,再进这个软件,发现每一个地方都要求充值成为会员才能看内容,第一次见这种lj软件,正常的软件的确是有充值渠道,但是也有免费的内容可以看,这款软件太离谱了
开发人员回复 ,
非常抱歉给您带来了不好的体验,我们的APP有一些功能是需要付费的,也有免费的功能可以使用,如果您想取消订阅的话,可以参考此链接https://support.apple.com/en-us/HT202039。若您在使用过程中遇到任何问题,请在APP中【我的 - 设置 - 联系客服】,通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈,期待您的来信~
软件很好
可以根据自己的时问去选择是否开始断食,还挺方便的,吃完再开始断食也不会感觉特别饿了,不粗不错!比较完整记录了每天断食的时问和时长,对人控制饮食有一定的监督作用,一款不错的软件,值得推荐。
开发人员回复 ,
我们很高兴知道您对怪兽轻断食app的喜欢,希望在以后的使用中能帮助您更好的监督自己减肥,通过轻断食让自己变得更优秀。若在使用过程中有任何问题随时和我们沟通。
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- 健康健美
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