易冥想-专注正念冥想、助眠解压和白噪音 4+
和500万冥想爱好者一起冥想瑜伽
Beijing Yijiaersan Science & Technology Co., Ltd.
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简介
「易冥想」是国内权威的冥想学习平台,拥有海量专业冥想课程,并由国内外行业专家严格论证,持续练习可有效改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,帮你找回内心的平静与幸福。若有收获,就点个赞吧。
易冥想,备受国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序,专注正念冥想练习,利用专业的课程及白噪音、轻音乐,持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感。
· 300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习,帮助我们快速的从负面情绪中走出来;
· 50+ 专业冥想导师通力合作,通过专业、系统的课程练习,即便你是冥想小白,也能轻松入门,感受冥想的魅力;
在当今快节奏的城市生活之中,我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪,而我们常常会忽视它,但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退,活得越来越空洞。
易冥想可以帮助我们改善以上问题:
1. 高效提升专注
--冥想可以改善专注度,提升学习工作效率,让你事半功倍。
2.放松减轻压力
--释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3.持续改善睡眠状态
--有效改善失眠,减少大脑中的杂念,消除负能量和情绪垃圾,提升睡眠质量。
4.有效情绪管理
--减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
5.缓解身体身心疼痛
--通过正念冥想练习,让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
【 易冥想特色功能 】
1. 轻松冥想:让你快速感受冥想魅力
--入门冥想:快速冥想,科学持续的感受冥想魅力
--场景练习:针对不同场景设计,快速高效
2. 专注于睡眠:夜晚最美妙的陪伴
--多种助眠的自然声音,和潮汐一起睡个好觉
--针对不同的睡眠场景设计,让你摆脱入眠困难
3. 自然声音:和大自然一起平静身心
--精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
--独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
4. 每日格言:极简平静的身心体验
--每日精选高清大图,每次进入APP都能感受与众不同的特色
--每日一句经典格言,鼓励你找到生活中的自己
5. 科学播放器:轻松开启一段冥想时光
--自定义场景音:基于不同的课程,提供不同的背景音乐
--自定义时长:个性化适合不同场景的专属计时器
6. 精致交互设计:体验快捷冥想体验
--极致简洁的界面设计
--为不同场景提供不同的音乐体验
7. 数据统计:记录你的每一次冥想练习
--每次练习自动储存,清晰记录每次练习时间
--精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
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易冥想已与 HealthKit 连接,每次完成冥想之后会将冥想训练数据同步到【健康】
新内容
版本 1.2.7
【优化】优化用户体验
评分及评论
有助于放松和睡眠 坚持冥想练习
坚持冥想 有助于集中注意力、放松自己。每天爱自己一点,远离焦虑、成为更强大的自己!这个软件不错、推荐!
静下来,静下来
快节奏的生活,使我们紧张敏感,压力无处释放,喘不过气来,寻寻觅觅,找到我的最后一根稻草——易冥想,我这里进行冥想训练,释放压力,最终放松,静下来,静下来,成为更好的自己~
嗯不错
这个模拟的不是很认真,感觉像一个片段补贴的播放,不过可以肯定的是没有广告,但还需要会员才可以听几个会员专属,我觉得没必要
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