深呼吸 - 正念呼吸练习 4+
无广告！478哈佛深呼吸练习、放松、专注、减压、去焦虑、睡眠
景超 陆
专为 iPad 设计
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简介
*苹果编辑、小众软件、少数派推荐*
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深呼吸有很多好处: 放松精神、减压促眠......但是怎么做才有效? 美国医学博士安德鲁·威尔提出了 4-7-8 呼吸法: 用鼻子缓缓吸气 4 秒，然后憋气 7 秒，最后用 8 秒的时间呼出。《深呼吸》正是参考这一方法而设计，指导你深度呼吸。
我们提供了4种有趣的呼吸训练场景，您可以在不同场景中体验不一样的感受。
当然，您也可以根据自己的情况，在 App 中自定义吸气、闭气和呼气的时间、背景音乐、场景，找到身体最舒适的节奏，感受新鲜空气荡涤身体的美妙过程。
当疲惫、烦躁等负面情绪袭来，不妨拿出片刻时间，伴着 App 的节拍和氛围音效，呼吸吐纳，给身体重新注入活力。
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新内容
版本 1.3
1、优化UI界面，更加便捷
评分及评论
考编人不怕法律
，
没有广告，很有趣
睡眠神器，很好玩，各种各样的深呼吸模式，背景音乐
太阳咯哦loom band
，
好用简单
界面很有创意，交互哦简单
App 隐私
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未收集数据
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信息
- 提供者
- 景超 陆
- 大小
- 59.4 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
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日文， 简体中文， 繁体中文， 英语， 韩文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2022 zy
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 深呼吸 Vip ¥6.80