新一季
也许你正在经历一个孤独的时刻,心里感到低落、悲伤,还可能有一点焦虑。不用担心,在这个练习中,我们会一起陪伴关照自己,通过探索和接纳此刻身体中的感受,找回与内在的连接和力量。
潮汐 - 冥想、助眠、白噪音、睡眠监测、梦话鼾声记录与番茄钟
陪伴自己,重拾内在力量|面对孤独冥想