新一季

渐进式肌肉放松｜释放身心压力

当身体放松的时候，精神是不会焦虑的。渐进式肌肉放松是一种被科学证实效的减压方法，能在短时间内带来全身性的放松体验，释放那些积累已久的疲惫和压力。