练了么 - 训练记录与健身计划 4+
居家健身与健身房训练方案
毅成 谈
专为 iPad 设计
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简介
「练了么」是一款专注于力量训练的APP,它可以记录训练,自由安排训练计划,动作讲解,无论您是新手还是老手,只要你想改变身材、突破瓶颈,那么它就适合你。
【掌握正确的动作】
400+训练动作,肌群展示,图文讲解每个动作要领,会持续更新,如果您觉得动作还不够多,也可以自定义添加动作。
【科学的训练计划】
针对不同人群不同阶段定制训练计划,已经带领上千用户达到理想的身材。
【自定义训练】
针对经验丰富的老鸟,可以自由安排自己的训练计划。
【训练记录】
精准记录每一组的重量、次数、强度、容量等,不辜负每一滴汗水。定期复盘自己的训练是否有进步,发现问题,解决问题,实现更科学的训练规划。
【统计分析】智能分析您的历史数据,提供可视化报表,
【数据永久备份】
支持多设备登录,定期备份,确保数据永不丢失
最后:
做一件事不难,难的是坚持不懈的做同一件事。我自认为人生的意义就是有时间做自己喜欢的事,珍惜当下,享受当下。
您的支持是我最大的动力,无论您是否使用「练了么」,我们将始终为您提供最专业的健身指导和最贴心的服务。
您可以通过以下方式联系我(作者)。可以找我聊天、分享训练、提需求和建议,当然如果出现bug请多包涵,告诉我,我会尽快修复它。
微信号:lianlme
邮箱:lianlme@163.com
新内容
版本 1.3.2
本次发布包含以下内容:
• 首页、动作库页面优化
• 修复训练最小化部分异常
• 适配iPad屏幕
我们一直重视用户的反馈,感谢大家的支持与建议。如有任何问题,可在官网底部找到联系方式与我们联系。
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挺好用的
小白入门必备
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信息
- 提供者
- 毅成 谈
- 大小
- 19.7 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.4 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.4 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.4 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
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简体中文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2023 YiCheng Tan
- 价格
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