轻断食目标 - 断食闹‪钟‬ 9+

Name: 轻断食目标 - 断食闹钟
Rating: 5 (18 reviews)
Author: Shamble, Inc.

168 轻断食减肥法，间歇性禁食追踪‪器‬

Shamble, Inc.

专为 iPhone 设计

- 5.0 • 18 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

iPhone 截屏

简介

轻断食目标 – 简单有效的间歇性断食追踪器

无广告。无需注册。

使用直观的断食计时器轻松追踪你的断食周期。基于科学研究，轻断食目标帮助你燃烧脂肪，无需节食即可减重，并建立长久的健康习惯。

间歇性断食的科学原理：
间歇性断食在进食与断食期间交替进行，以加速新陈代谢、改善胰岛素敏感度，并激活你身体的脂肪燃烧系统。

功能：
● 断食计时器 – 一键开始或结束断食。收到开始或结束断食的通知。
● 断食计划与自定义计划 – 选择 14:10、16:8、18:6、24:0 等成熟方案，或创建适合你生活方式的专属计划。
● 统计与分析 – 可视化你的断食进度、体重变化及情绪趋势。
● 身体状态 – 了解断食期间身体的变化：脂肪燃烧、自噬、酮症等。
● 体重目标追踪 – 轻松记录并追踪你的体重。
● 饮水目标追踪 – 通过每日饮水记录，保持水分充足，建立更好的习惯。
● 睡眠目标追踪 – 记录睡眠时长并监测休息质量，以保障身体健康。
● 步数目标追踪 – 自动追踪每日步数，保持活跃，助力你的断食之旅。
● Apple Health 同步 – 自动同步数据，全面掌握你的健康状况。
● 小组件 - 在主屏幕上轻松追踪间歇性断食、体重、饮水、睡眠和步数。
● 健康小贴士 – 获取科学的指南和策略，提升断食效果。
● 成就徽章 – 解锁里程碑，庆祝每一次进步。

无论你是初学者还是断食老手，轻断食目标都是你强大的断食助手。立即下载，逐步掌控你的健康！

免责声明：
本应用程序提供一般健康信息，无法替代医疗建议。在开始任何断食或饮食计划前，请咨询你的医生。

关于订阅：
1. 解锁高级功能 – 获得进阶断食计划、详细指南等更多功能。
2. 免费试用 – 享受 3 天免费试用，之后为 $19.99/年。
3. 自动续订 – 除非在当前订阅周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续订。
4. 管理订阅 – 前往“设置 > 你的姓名 > 订阅”来管理或取消订阅。
5. 隐私政策：https://www.fastingoal.com/privacy-policy
6. 使用条款：https://www.fastingoal.com/terms-conditions