10 Days Workout: Abs Fitness 9+

Name: 10 Days Workout: Abs Fitness
Author: Waqas - DevBatch

Waqas - DevBatch

专为 iPhone 设计

- 免费

iPhone 截屏

简介

10 days workout plan includes home exercises like lunges, plank & butt workouts.

10天锻炼：Abs健身挑战减肥是专门设计用于通过锻炼，如腹肌锻炼，弓步，极端后退锻炼和胸部锻炼等，以保持身体健康和锻炼肌肉。它还包括一个完整的减肥计划。除了饮食计划包含动画和描述，这将帮助您更好地了解所有肌肉锻炼。

这个减肥计划将科学地让你跟踪你的健康，因为包含在这个健身房训练师的膳食计划将有助于减少身体脂肪，此外它由不需要任何设备的肌肉锻炼组成。

基本上这些动画练习与健身房锻炼有点不同，因为健身房健身练习需要使用设备，但不担心您不需要为我们的10天锻炼健身房健身计划购买任何健身器材。

我们的锻炼计划包含许多家庭练习，这将有助于您建立一个健康和有吸引力的身体进一步完成10天的锻炼计划和饮食计划。减肥将是我们的锻炼计划的主要重点，也可以通过腹肌锻炼建立六包背包，并通过使用这些健身锻炼来使用肩部锻炼加强您的肩膀。您不需要健身教练我们的应用程序将指导您执行这些健身房锻炼的所有练习。动画图形和详细描述将成为您的健身教练

你将能够通过我们不同的腹部锻炼或体重惯例来建立你的肌肉。它有腿部锻炼，肱三头肌锻炼，蹲下锻炼，俯卧撑锻炼，胸部锻炼，木板锻炼和腹肌锻炼以塑造六包等。除了这些肌肉锻炼侧弓，背部锻炼和屁股锻炼也将帮助你保持健康。

我们的健身计划有四个等级的健身：

前2天将被视为初级水平，这些将包含推高锻炼，腿部锻炼和腹部锻炼以及胸部锻炼。接下来的3天是中等水平的日子，这些日子包括侧弓，板运动，体重蹲锻炼，肌肉建设后锻炼，腿按腿锻炼，侧弯曲和屁股锻炼。第四天是休息日。最后，将会有先进的肌肉锻炼和专家健身锻炼来建立一个有吸引力的肌肉发达的身体。

特色练习：
- 拉伸锻炼
-Extreme腹肌训练快速建立六包
- 通过进行屁股锻炼和腹部锻炼建立有吸引力的身体
- 热身锻炼，如推锻炼和木板
- 包括锻炼肱二头肌锻炼和二头肌锻炼的胳膊锻炼
- 表演蹲式锻炼锻炼，极端胸部锻炼和侧弓步以及腿部锻炼
使用我们的10天锻炼：腹肌健身挑战减肥应用程序，以保持身体健康。