30 Days Plank 4+
舒融 邓
专为 iPhone 设计
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- 免费
iPhone 截屏
简介
平板支撑是最好的运动之一,因为它锻炼你的核心肌肉。这个静态运动中，你的手臂支撑自己离开地面,保持整个身体笔直的像一个木板。
打破5分钟平板支撑的体能障碍对你来说是否是一件不可能的事?
使用30 Days Plank : Exercise and Chanllenge ，现在你就可以实现这个目标。这个app以简单易懂的训练计划让你保持动力，并帮助你增强体力，看到自己持续的进步。
这款app的特殊设计在于它使用了科学的体育锻炼计划，能够逐渐帮助你锻炼核心肌肉群，让你循序渐进得实现5分钟平板支撑的最终目标。
功能:
- 30天的科学训练计划来完成5分钟平板支撑的训练。
- 挑战模式允许你尝试做最长时间的平板支撑来打破自己的记录。
- 在你每套训练休息的时候自动倒计时
- 语音指导
- 个人的详细记录卡路里和统计数据(如每月统计数据等)
- 社交网络分享 – 把你的体能和个人运动记录通过Facebook, Twitter或新浪微博和好友分享。
新内容
版本 1.32.0
bug fix.
评分及评论
vicent72345
，
great
不错的
Aragorn2013
，
简洁强大
简洁强大的app
duoduoshu
，
界面漂亮，计时统计功能强大
很不错的做平板支撑的app
App 隐私
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信息
- 提供者
- 舒融 邓
- 大小
- 61.3 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © Aragorn Inc.
- 价格
- 免费