30 Days Plank 4+
舒融 邓
专为 iPhone 设计
-
- 免费
iPhone 截屏
简介
平板支撑是最好的运动之一,因为它锻炼你的核心肌肉。这个静态运动中,你的手臂支撑自己离开地面,保持整个身体笔直的像一个木板。
打破5分钟平板支撑的体能障碍对你来说是否是一件不可能的事?
使用30 Days Plank : Exercise and Chanllenge ,现在你就可以实现这个目标。这个app以简单易懂的训练计划让你保持动力,并帮助你增强体力,看到自己持续的进步。
这款app的特殊设计在于它使用了科学的体育锻炼计划,能够逐渐帮助你锻炼核心肌肉群,让你循序渐进得实现5分钟平板支撑的最终目标。
功能:
- 30天的科学训练计划来完成5分钟平板支撑的训练。
- 挑战模式允许你尝试做最长时间的平板支撑来打破自己的记录。
- 在你每套训练休息的时候自动倒计时
- 语音指导
- 个人的详细记录卡路里和统计数据(如每月统计数据等)
- 社交网络分享 – 把你的体能和个人运动记录通过Facebook, Twitter或新浪微博和好友分享。
新内容
版本 1.32.0
bug fix.
评分及评论
vicent72345
,
great
不错的
Aragorn2013
,
简洁强大
简洁强大的app
duoduoshu
,
界面漂亮,计时统计功能强大
很不错的做平板支撑的app
App 隐私
开发者“舒融 邓”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息,请参阅开发者隐私政策。
用于追踪你的数据
以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你:
- 使用数据
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,但数据不会关联你的身份:
- 联系信息
- 标识符
- 使用数据
隐私处理规范可能基于你使用的功能或你的年龄等因素而有所不同。了解更多
信息
- 提供者
- 舒融 邓
- 大小
- 61.3 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © Aragorn Inc.
- 价格
- 免费