简介

adidas Training,你的身材管家、健身助手:风靡欧洲,畅销美国,引领亚洲健身前沿!不论春、夏、秋、冬,阿迪达斯健身宝典为你提供量身定制的减肥计划、增肌塑身方案和营养饮食(包括减肥餐)指南!只需通过自身体重,无需任何设备,随时、随地、随心锻炼。不用再羡慕某个男神/女神的诱人身材,让自己成为那个男神/女神吧!

省去买健身房会员卡的钱,省下去健身房的时间,adidas Training 是超级忙碌的你的最佳选择。不管你是办公室白领,学生族还是自雇人士,健美、性感的身材让你在职场上、生活中变得无比自信!赶快拉上好友们,一起跟着阿迪达斯健身宝典的「独立锻炼动作库」中的预设练习组合或者 APP 中的180多个自重健身视频来锻炼吧!想增强上身力量?想塑造玲珑的下半身曲线?……不论腿肌、臀肌、六块腹肌或核心肌群abs等等,「健身计划自定器」是你的好助手!另外,高级会员可享受5个训练计划(在订阅期内可无限次重复)及更多精彩功能。对啦,高级会员资格也将解锁其它 adidas Runtastic 应用的丰富功能哦!

APP 功能:

* 「健身计划自定器」:提供针对特定身体部位(腿肌、臀肌、六块腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身练习。
* 健身房助手:指导正确进行锻炼前热身与锻炼后拉伸。
* 定制计划:根据当前健身水平、目标而设计的多个自重训练计划,助你减肥、增肌、添自信。
* 180多个高清演练视频: 每项练习都配有文字解说及语音提示,逐步指导你正确、安全地完成每个动作;可自由配搭,自主规划 Tabata 训练或 HIIT 训练。
* 「独立锻炼动作库」:基于不同目标、无需跟从训练计划的预设练习组合,可以在任何时候做,随时挑战个人的最佳表现。
* 进度照对比:训练计划开始和完成的时候,在应用中拍下两个时期的照片并进行对比。
* 轻松开始锻炼: 在智能手机、平板电脑或 Apple TV 上均可轻松使用 adidas Training APP。

APP 福利:
- 健康与营养指南:每周健身营养、健康生活的小贴士。三分练,七分吃〜〜
- 最大的运动社区: adidas 健身社区是由全世界一亿多志同道合的运动、健身达人组成的,无论你的运动健身目标是什么,我们陪伴你左右。
- 身材转型:减肥、增肌、塑身,成果有保证、可持续!

在 Apple Watch 上可获取:
- 训练计划和独立锻炼:轻松通过手腕上的“私人健身教练” Apple Watch 来开始锻炼
- 可以实时查看当前锻炼的详情
- 直接在Apple Watch上通过 Facebook 和 Twitter 与好友们分享你健身的点滴

如果你选择升级为高级会员,款项将在确认购买后从你的 iTunes 帐户中收取。每月的订阅价是 ¥68,为期6个月的订阅价是 ¥258, 而全年的订阅价是 ¥388 (价格可能因地区而异)。你的订阅将会被自动更新,除非你在本期订阅结束的24小时前取消订阅,另外,取消当前订阅是不允许的。

购买后,你也可以在个人账户设置中管理订阅,开启或关闭自动更新功能。

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新内容

版本 4.2.1

为了确保app的所有功能运行正常,我们
- 修理了一些bugs
- 提升了app的稳定性

评分及评论

4.4(满分 5 分)
1,303 个评分

1,303 个评分

大师剑

我不知道自己到底做了几遍

有很多需要左右做的动作,并没有描述,多少算“一次”,比如说扎马步出拳这个动作,到底是一只手出一拳算一次呢,还是左右手都出了拳算一次?还有一个问题就是:十二周做完之后,我重置过一次健身训练,结果之前能看的指南又变成了不能看的状态。希望开发方能考虑我说的这两个问题,尤其是第一个,演示视频里面其实可以说明的,比如说视频里,在教练做完一套动作的时候,显示一个1出来,这样我们就很好知道做到什么程度算一次

小123黑456

点赞和感受

软件很棒,很喜欢,功能也很全面!只是为什么有的视频下载下来却播放不了,只有声音,没有画面,而且手机和平板都是一样的!这是用的感受!还有就是在完成训练过程中有的动作图是不动的,这个不太了解是什么情况!是他的还好!改进!改进!改进!

happyliuliu

添加动作中文翻译和要点讲解更完美

整合后的版本有以下几点不错的地方,可以选择锻炼部位和时长,鼓励用户拍摄对比照,中途退出即清零也适合我这种强迫症患者坚持下去。建议添加动作中文翻译和配上动作要点讲解。

信息

供应商
runtastic
大小
231.3 MB
兼容性

需要 iOS 11.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。 Apple TV.

语言

俄文, 土耳其文, 德文, 意大利文, 捷克文, 日文, 法文, 波兰文, 简体中文, 繁体中文, 英文, 荷兰文, 葡萄牙文, 西班牙文, 韩文

年龄分级
4+
Copyright
© runtastic GmbH
价格
免费
App 内购买项目
  1. 高级会员 ¥68.00
  2. 高级会员 ¥258.00
  3. 高级会员 ¥328.00

支持

  • 家人共享

    启用“家人共享”后,此 App 最多可供 6 名家庭成员使用。

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