卡路里计数器和食物追踪‪器‬ 12+

Name: 卡路里计数器和食物追踪器
Author: Municorn

减肥膳食营‪养‬

Municorn

专为 iPhone 设计

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简介

抱着希望使达到您的减重目标更加轻松快捷？欢迎使用卡路里计数器与食物追踪器应用——您的智能饮食和更健康生活方式的得力工具。

理论上，体重管理很简单：消耗的卡路里少于燃烧的卡路里（即卡路里赤字），就能减肥；反之则增重。但在实践中平衡这些因素却说起来容易做起来难。我们理解这种挑战，因此创建了这款应用作为您追求更好自己道路上的支持伴侣。

我们创建这款应用的指导原则很明确：记录并大致掌握卡路里和宏量营养素总比完全不记录好。我们认为，使记录变得更轻松迅速，可以减少跳过的诱惑，而在试图改变身体时坚持至关重要。

以下是我们认为对于可持续的减重、增肌或保持体重至关重要的关键功能：

1. 智能AI食物识别

我们的应用采用基于人工智能的智能记录机制，便于您追踪饮食。不再需要繁琐搜索单个食品——只需告诉应用您吃了什么，我们的智能技术将完成其余工作。无论口述还是输入，记录餐点都变得轻而易举。即使在社交时刻，您也能享受餐厅美食如“野莓酱鸭腿”，让应用先进的AI食物识别技术来处理其余部分。

2. 坚实的科学基础

我们在卡路里计算方法的核心是科学精确性，整合了运动科学的先进见解。我们的计算器采用康宁汉方程计算基础代谢率（BMR），考虑了体重、体脂百分比和瘦体重等关键因素。这种细致方法为个体新陈代谢提供了更准确的基准。此外，我们还考虑了每日总能量消耗（TDEE），包括日常活动和运动参与。这种全面方法确保了与您独特生活方式相符的个性化和精确的卡路里预算。

3. 精确的卡路里和宏量营养素计算器

参加关于您身体、健康和健身水平的简短测验，我们基于科学算法将为您创建一个个性化计划。无论您的目标是减脂、增肌还是保持当前体重，我们的应用都会为您量身定制一个饮食计划。

4. 灵活的方法

我们整合了可持续脂肪减少或肌肉增长的最新建议和最佳实践，使您可以根据卡路里预算、预期变化速度或具体目标日期选择最舒适的节奏。

5. 宏量营养素追踪器

除了卡路里追踪，我们还为您创建了一个个性化的宏量营养素计划。我们的方法从基于您的活动水平、健身类型、健康状况和独特体型参数的蛋白质建议开始。我们还根据您的首选饮食（无论是均衡、低碳水化合物、低脂还是生酮）提供定制的碳水化合物和脂肪摄入建议。这确保了满足您营养目标的全面和个性化方法。

6. 每日仪表盘

每天轻松查看您的卡路里和宏量营养素预算，使您能够选择符合您目标的菜单。我们鼓励您进行实验和定制，以找到适合您生活方式的完美平衡。

7. 条码扫描器

对于包装食品，我们快速、准确且无忧的条码扫描器确保了无缝追踪。

通过卡路里计数器与食物追踪器应用，改变您与食物和健身的关系。立即下载，实现您的减重目标！

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