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CoffeeWatch -咖啡因记录追踪&摄入超量提醒
咖啡代谢｜超量提醒｜守护睡眠｜ADHD｜手表与表盘｜健康咖啡
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计
# 我们为什么做这款 App
我们是一群靠咖啡硬撑过加班的人。
每天早上一杯“让我醒一下”、下午一杯“让我撑下去”、晚上外卖咖啡“让我把这个PPT赶完”。有时候，一天五六杯，只是为了在会议上“看起来还行”。
但结果不是更稳，而是：
• 心跳变快、手发抖、焦虑
• 越晚越清醒、越睡越浅
• 第二天更累，又只能继续喝
这是一个循环：更累 → 更多咖啡因 → 睡更差 → 更累。
我们发现，真正的问题不是“咖啡因不好”。
而是：我们根本不知道自己现在的状态。
• 我身体里此刻还有多少咖啡因？
• 这杯下去，今晚还能睡吗？
• 我是不是已经过量到在伤害自己了？
所以我们做了 CoffeeWatch。
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# 功能
1. 体内咖啡因实时监测
• 实时显示你体内当前的咖啡因含量（毫克）
• 24 小时代谢曲线
• 清除倒计时（多久后基本代谢干净）
• 睡前残留预测：到了你平常睡觉的时间体内还会剩下多少咖啡因
• 入睡风险提示：比如“今晚可能更难入睡，可以考虑少喝一杯”
2. 一键记录你喝了什么
• 内置常见饮品：美式、拿铁、浓缩、冷萃、奶茶、能量饮料、茶、可乐、热可可等
• 直接选择常见规格（12oz / 16oz / 20oz 或 236ml / 354ml / 473ml）
• 也可以手动输入容量（ml / oz），自动计算咖啡因
• 你常喝的一杯可以一键+添加
• 每次记录后，系统会立刻更新你的今日时间线和代谢预测
3. 趋势与历史
• 查看日 / 周 / 月 / 年的咖啡因摄入趋势
• 总摄入量、平均量、超标天数
• “无咖啡因日”（身体真正休息到的日子）
• 哪些饮品是你摄入的主要来源
4. 睡眠友好提醒
• 睡前约 6 小时自动提醒：“咖啡因还在起效，今晚可能更难入睡”
• 入睡准备状态（平静 / 清醒 / 过度刺激）
5. Apple Watch 深度支持
• Apple Watch 独立记录：抬手就能加一杯，不用拿手机
• 表盘复杂功能（Complications）可直接显示：
• 当前体内咖啡因
• 代谢曲线
• 睡前残留
• 今日总摄入
• 手表不只是记录入口，也会在你抬腕时给你状态提示
6. 小组件与锁屏信息
• iPhone 主屏幕、锁屏、待机模式上直接显示你的关键数字：
• 当前体内咖啡因
• 今天已经喝了多少
• 距离你的舒适上限还差多少
• 可以把你常喝的固定饮品（比如“16oz 拿铁”）绑在小组件上，一键记录
7. 动态岛 / 实时活动
• iPhone 的动态岛可以持续显示你的咖啡因水平和清除倒计时
• 在 Apple Watch 上有“实时状态”
8. 个性化提醒与安全提示
Apple 生态适配
• iOS 26 / watchOS 26 全面适配
• Liquid Glass 风格界面：信息清晰、不打扰、不制造恐慌
• Apple Watch App 与表盘复杂功能（Complications）：抬手即可查看当前状态，或直接记录一杯
• iOS 26 小组件：主屏幕、锁屏、待机模式都能放
• HealthKit 整合：你的健康数据只用来帮你了解自己，权限完全由你掌控，随时可收回
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即将上线
• 拍照识别饮品的咖啡因（AI 识别）
拍一张你手上的饮料，系统自动识别类型、容量、典型浓度，直接帮你生成记录草稿。更少输入，更不容易忘记。
• 咖啡因 & 运动表现建议
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它解决的真实痛点
• 睡得着，但睡不好
“我不是失眠，我只是早上醒来还是很累。” 深睡变少，人反而更依赖咖啡撑下去。
• 离不开咖啡，不喝就崩
从“需要时喝一杯”变成“我不喝就不能工作”。耐受越来越高，摄入越来越多。
• 喝过量时的焦虑感
心悸、手抖、胸口发紧，但不知道自己是不是已经“过线”。
• 隐藏的咖啡因来源
不只是咖啡。奶茶、能量饮料、可乐、甚至巧克力，都会把你推到高位，但很多人根本没算进去。
• 想用咖啡提升训练表现，却不知道怎么安全用
“我听说运动前喝咖啡更有力，但到底要喝多少、提前多久，才不会影响晚上睡觉？”
最终的关键其实只有一句：
“我现在身体里到底还剩多少？”
CoffeeWatch 的目标，就是把这个问题说清楚。根据训练时间、强度，给出安全且有效的摄入区间和时间窗口，比如“在运动前约 45 分钟摄入合适剂量可以提升耐力”，而不是一句模糊的“喝咖啡更有力”。
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CoffeeWatch 不是来指责你喝了多少咖啡。
它是来帮你理解：我现在的身体状态，到底还扛得住吗？
因为保持清醒，不应该拿“今晚别想睡觉”当代价。
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- 健康与健身
- 标识符
- 诊断
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信息
- 大小
- 85 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- 语言
日文和另外4种
- 日文、简体中文、繁体中文、英语、韩文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- CoffeeWatch：咖啡 喝水 咖啡因 追踪 健康喝咖啡 周会员 ¥6.00
- CoffeeWatch：咖啡 手表 咖啡因 喝水 永久会员 ¥58.00
- Coffee Watch - Premium Year ¥48.00
- 提供者
上海枢瞳科技有限公司
- 名称或姓名
上海枢瞳科技有限公司 - 统一社会信用代码
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