Daily Strength:力量训练的健身记录和健身计划 4+
简易使用的健身记录APP,助您记录健身途中的每一个进步
Anthony Ng
专为 iPhone 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
iPhone 截屏
简介
Daily Strength是一款健身计划和记录应用,让您轻松记录您的力量训练。从杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉以及各类哑铃、杠铃和奥运运动中选择,创建自己的健身计划和日常锻炼。健身记录功能还内置多种易上手的健身房健身计划,包括Stronglifts、5x5、Madcow、Push Pull Legs (PPL)、Starting Strength等。
通过制定健身计划并记录力量训练,健身计划功能助您直观可视化了解进度。可查看杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉等主要复合训练的单次最大重量图表。
事实证明,跟踪您的力量训练可显著提高杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉的表现。
为何力量训练者选择Daily Strength作为他们的健身记录工具:
简易使用的健身记录功能
- 随时添加运动,记录重复次数和重量
- 为您的健身房锻炼添加超级训练组
- 健身记录功能,为锻炼和组数添加备注
内置健身计划
- 适合初学者的健身计划,如StrongLifts 5x5和Ice Cream Fitness
- 适合进阶者的健身计划,如Madcow 5x5、PHUL和PHAT
- 多种健身计划,助您增肌、减脂和增强力量
- 从力量举重、健美、举重到力量训练,应有尽有
创建您的个人健身计划
- 包含图示和说明的300多种健身房锻炼资料库
- 杠铃深蹲、杠铃卧推、杠铃划船和杠铃硬拉等健身房锻炼
- 将锻炼组合成超级训练组
- 可创建如5x5、3x5、1x3、Starting Strength和German Volume Training等健身计划
- 适合力量举重和健美人士,助您将力量训练和举重提升至新高度
健身过程中
- 健身应用可轻松记录每组的重复次数和重量
- 专注于刷新个人记录
- 您个人健身指南和私人教练,为您提供健身练习指导
健身历史
- 所有健身房记录一目了然
- 记录力量举重、力量训练和举重的一次最大重量
- 让您能够再次进行锻炼,并自动填写健身记录
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
新内容
版本 1.20.0
- 按设备过滤练习
- 保存您在锻炼期间所做的更改
- 添加新练习
- 分享锻炼计划
- 编辑已完成的锻炼课程
- 重复锻炼
评分及评论
App 隐私
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信息
- 提供者
- Anthony Ng
- 大小
- 85.9 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
俄文、德文、意大利文、日文、法语、简体中文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2024 Anthony Ng
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 高级版 ¥68.00
- 教练 ¥28.00
- 教练 ¥198.00