Eye Workout - 可以改善视力的有效练‪习‬ 12+

通过这些简单、经过验证的练习提高视力！ 无需任何设备，只需在设置中设置通知，然后以每天三次的频率进行 5 分钟的指导练习即可显著提高视力！

无论你想要恢复糟糕的视力，提高视力，还是减轻阅读、在电脑前工作或长时间使用手机时常见的眼睛疲劳，这款应用都可以满足你的需要！

视力问题源于眼肌功能受损或眼睛疲劳/过度使用。 在我们读书或使用电脑时，我们的眼睛会紧张，并让一组肌肉一直处于紧绷状态。 过度使用一组肌肉意味着另一组眼肌的使用不足，这会削弱它们，进而伤害晶状体。

当然，在阅读/使用电脑/手机/平板电脑时集中注意力的能力在我们的日常生活中是必要的，然而这样做时，我们会无意拉伤眼睛的肌肉。 因此，视力急剧下降。 为了确保避免这个问题，我们需要训练不同的肌肉群。

视力取决于动眼肌的运动（纵向和横向）。 使用矫正镜片会导致我们的眼肌工作减少，随着时间的推移自然会削弱眼肌。 为了弥补这一点，我们需要锻炼这些肌肉！

近视、远视、散光和斜视的主要原因是六个眼肌中的至少一个损伤。 不过，通过适当的练习来加强这些肌肉，几乎任何人都可以完全恢复视力。 此应用中的锻炼虽然简单，但是十分有效！

现代眼科专注于矫正视力受损的症状（矫正镜片、眼镜、隐形眼镜和眼科手术等），但没有解决问题的实际原因：眼肌变弱！ 虽然科学家们不断改进镜片材料和眼科手术等使用的器械，但眼科领域很少有人专注于治疗问题的根源。 你可能会问，为什么这种治疗方法没有被广泛讨论？ 答案是，隐形眼镜和眼镜的销售每年会产生数十亿美元的利润。

100 多年前，美国科学家威廉·贝茨 (William Bates) 修改了眼科手术理论。 他的研究表明，所有的眼睛问题都与眼肌的状态有关。 通过戴眼镜矫正视力，一些眼肌仍然过度收缩，而其他眼肌则萎缩。 不过，使用这款应用锻炼和加强眼肌可以让你无需配戴眼镜/矫正镜片！ 第一天练习后就有可能看到视力改善！

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