轻断食和减肥: Fasta Fasting Tracker 4+
16+8 断食追踪、体重记录、瘦身减肥
Akash Jain
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
Fasta是一个简单，美观且可自定义的禁食跟踪器应用程序。其优雅的界面使您可以非常轻松地跟踪正在进行的禁食并查看您的进度。
间歇性禁食是最流行，健康和有效的减肥方法之一。 Fasta将帮助您达到减肥目标并发展健康的生活方式。
该应用程序的主要功能:
•定制3种不同形状和50多种美丽色彩主题的禁食计时器
•15种以上的不同禁食计划可供选择
•创建自定义的禁食计划
•通过数据洞察跟踪进度
•100％私有，所有数据存储在iCloud帐户中
•禁食时了解体内的状况
•暗模式支持
•Apple Watch支持
•Apple Health应用程序集成可帮助您保持体重数据同步
一些流行的禁食计划是:
•16小时禁食或16:8间歇禁食，您禁食16小时并有8小时的喂食时间。
•昼夜节律禁食，这13小时的禁食从日落开始，以使饮食窗口与身体的时钟保持一致。 Fasta会自动为您计算每天的日落时间。
•18小时的禁食，或18:6的更高级禁食
•其他流行的禁食计划包括OMAD（每天一顿饭），20:4禁食和长达7天的自定义禁食计划
应用中可用的禁食计划:
•初学者-12:12、13:11、14:10、15:9
•中级-16:8、17:7、18:6、19:5
•初学者-20:4、21:3、22:2、23:1
•昼夜节律计划:伸直，扭转
•备用日计划-36:12
•自定义计划
在此处阅读有关我们的条款和条件以及隐私政策的更多信息:
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html
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新内容
版本 1.3.3
- Bug fixes and performance improvements
评分及评论
很好用的软件，给轻断食人群仪式感
虽然说是一个计时器就能解决的功能，但是给了轻断食人群减肥路上的仪式感。目前还不知道网络同步的功能在哪里，也不知道换了设备数据还在不在。还是点个赞，希望能出安卓版本，因为手机是华为的哈哈哈哈😂
如果能增加饮水记录就太棒了
如果能增加饮水记录就太棒了
开发人员回复 ，
Thank you very much for your feedback. I will add it in the future updates of the app.
Thanks! :)
内容太少了
可以增加周计划、年计划，以及自定义断食设置非常局限，建议增加多种选项～现在的问题就是可选择行太少了，非常不灵活。
App 隐私
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信息
- 提供者
- Akash Jain
- 大小
- 19.8 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPhone
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- Apple Watch
- 设备需装有 watchOS 6.2 或更高版本。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
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- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2023 Akash Jain
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- Fasta Lifetime ¥68.00
- Fasta Lifetime ¥148.00
- Fasta Monthly ¥14.00
- Fasta Yearly ¥80.00