GenR-手机使用时间管理，专注自律改变生活 4+
不做手机控｜强制锁屏｜屏幕控制｜应用锁｜锁机管控
Geeknova
专为 iPhone 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
iPhone 截屏
简介
“你知道吗？人的一生平均有 23 年在使用屏幕。“
GenR（Generation Raise - 抬头族）是一款以屏幕时间管理为核心的 App。
在这个被电子屏幕和碎片化信息主导的时代，GenR 希望帮助人们找到生活与屏幕之间的平衡，让人们将更多时间用于自我提升、陪伴家人。
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无论你是：
- 在工作、学习或自我提升过程中，因电子产品影响，专注力和效率下降的人群
- 在日常生活中，因电子产品影响，人际关系与健康作息受到干扰的人群
- 因大量摄入碎片化信息而产生焦虑的人群
GenR 都可以帮助你顺利解决困扰！
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GenR 目前提供【三大核心功能】
1. 专注功能：
- 即刻专注：任选一组 App，设定一个锁定时长，立即进行屏蔽
- 定时专注：任选一组 App，设定一个锁定开始和结束时间，每日定时进行屏蔽
- 应用限额：任选一组 App，设定每日使用限额，到达限额后自动屏蔽
2. 监测功能：
- 额度设定：实时监测手机使用情况，方便你规划手机使用时间，缓解屏幕使用过度带来的焦虑
3. 统计功能：
- 使用数据分析：支持查看任意 App 的使用时长、拿起手机次数、接收通知次数，帮你更清晰地了解“时间都去哪了”
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【进阶功能】
1. 深度模式：
- 你无法关闭、删除、暂停锁定任务
- 你无法卸载任何软件
- 你无法更改手机的日期和时间
通过强力的锁定，给你最好的专注体验。
2. 白名单：除白名单中的应用外，其他应用将按规则被锁定。该功能可用于深度工作/学习场景，将工作学习类软件加入白名单，屏蔽其余App的干扰。
3. 更多进阶功能，请在GenR中探索！
现在起，加入 GenR，成为勇敢的抬头族，一起仰望星空吧！
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【自动续订说明】
GenR 提供多种自动订阅选项，不同地区的订阅价格可能有所不同，具体详情请查看应用内的订阅页面。
订阅规则：
1. 购买确认后，费用将从您的 iTunes 账户扣除
2. 订阅将自动续订，除非在当前订阅周期结束前 24 小时关闭自动续订功能
3. 续订费用将在当前订阅周期结束前 24 小时内自动扣除，并确认新的订阅周期
4. 订阅管理可在 iTunes 账户设置中进行，您可以随时关闭自动续订功能
5. 若在免费试用期间购买订阅，试用期将提前终止
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【相关协议】：
会员服务协议：https://wiki.geeknova.tech/wiki/GenR%E4%BC%9A%E5%91%98%E5%8D%8F%E8%AE%AE.md
用户协议：https://wiki.geeknova.tech/wiki/GenR%E7%94%A8%E6%88%B7%E5%8D%8F%E8%AE%AE.md
隐私政策：https://wiki.geeknova.tech/wiki/GenR%E9%9A%90%E7%A7%81%E6%94%BF%E7%AD%96.md
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你的每一条意见和建议都能让 GenR 变得更好，我们期待听到你的声音！
联系客服：geeknova1314@163.com
新内容
版本 1.0.9
--修复已知问题
--优化使用体验
评分及评论
j人最爱
非常适合我这种喜欢做计划的，但是又被拖延症困扰的，希望多多开发新的功能
GenR自律，成长道路上的利器
通过这个软件来加强自身管理，加油吧，少年！
挺好的
好
App 隐私
开发者“Geeknova”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息，请参阅开发者隐私政策。
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信息
- 提供者
- GeekNova(Shenzhen)Technology Co., Ltd.
- 大小
- 27.9 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- 语言
-
简体中文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2025 极客诺娃（深圳）科技有限公司
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- GenR PRO（月计划） ¥29.00
- GenR PRO（永久） ¥199.00
- GenR PRO（周计划） ¥9.90
- GenR PRO (永久折扣) ¥149.00
- GenR PRO（年计划） ¥149.00