小睡眠-白噪音,助眠睡前故事,正念冥想和压力睡眠监测 4+
8000万失眠星人的口碑之选
XinChao Technology Co., Ltd.
专为 iPad 设计
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简介
小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone必备App、月度最佳App、优质睡眠App、Today推荐……
每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!
产品特色:
【入睡-快】1000+原创白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、旋律…,超乎想象的助眠曲库,支持3个声音同时播放。
【睡觉-香】独立研发冥想正念、治疗音乐、睡前故事和明星哄睡,静心放松,整晚睡得香。
【作息-好】睡眠分析、梦话记录、睡觉提醒、睡觉搭子和睡眠挑战,立体守护好梦。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩,轻柔唤醒您的每一次起床。
特别能力:
【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。
适用人群:
- 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
- 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等
功能支持:
- 支持锁屏、灵动岛小组件。
- 支持接入Apple Watch。
- 支持桌面小组件、Siri捷径。
- 已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。
会员订阅服务说明:
- 连续订阅会员:¥24/包月
- 普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年
免责声明:
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。
其他说明:
- 付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
- 取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
- 续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
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QQ群:734678158
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新内容
版本 6.5.5
-全新“自在正念”频道!无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习,还是面对中高考等重要时刻的心理准备,我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程,多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量,发现一个更加优秀的自己。
-全新全局“背景音”自定义功能,与单调告别,拥抱多样性。你可以根据自己喜好,自由选择背景音乐,包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格,打造一个完全个性化的听觉享受。
-修复bug,提升产品体验。
「 近期更新回顾 」
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力;
-新“沉浸学习”,聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务,好梦与好成绩缺一不可。
「 睡眠知识学堂 」
开灯睡觉会变胖?
一项大规模研究表明:睡觉时亮着灯,体重增加5千克以上的风险要高17%,而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。睡觉亮灯干扰一种“饥饿素”分泌,“饥饿素”分泌上升,饥饿感和食欲都显著上升,使人吃得更多而发胖。
评分及评论
希望能出音频文件夹
这样可以方便整理喜欢的音频和不同的分类,毕竟音频越来越多了,整理起来非常痛苦,调整位置的时候滑动的太快了,导致只能把音频移到最前面和最后面,如果想要移到中间准确的位置就非常难,根本停不下来
✨很良心的软件!✨
这款助眠软件是真的很好用,音频超多,而且都是免费的,最重要的是还在不断更新中!我现在几乎每晚都在用它,因为压力太大了,那些舒服的音源能很好得让我放松,安心入眠。
这个五星其实是给程序员小哥哥们的,还有就是希望能有更多的人知道“小睡眠”这个软件,强烈安利!
如果说有什么不足的话,我个人觉得一次只能三个音源对我来说有点不够…想自由调节多一点音频同时播放。我特别喜欢现在这个简洁风的版本,希望能一直这样,加油💪!(我不是托,真心话)
强力推荐
这款软件真的是我用过众多催眠软件中最好的一个,
我最近经常失眠,用了很多软件都没有什么明显的效果,这款软件十分不错,昨天晚上听了十分钟左右就睡着了。
这款软件中的音效超棒,超多。
但这里有一个问题需要作者解决一下,昨天我玩了一下小实验,我玩完之后就发现它那个声音还在,直到现在还有声音,关了手机也没有用。
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信息
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- 健康健美
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简体中文、繁体中文、英语
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