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简介

BetterMe:自助冥想,专为难以进入冥想的人士打造!

您每天只需要花费几分钟时间,让自己进入平静而健康的状态。借助引导式冥想和技巧来实现生活琐事的平衡。BetterMe 提供了一系列简单实用的放松方法,适合所有人。

您将学习如何管理日常压力,并通过呼吸技巧来改善心理健康状况。这是一种对抗焦虑的“纯天然”疗法。我们的深呼吸练习取自瑜伽中的调息(Pranayama)方法。Pranayama(即“调息”)是一个梵语词汇,表示通过调节呼吸来对身体与心理健康带来益处。这是一种古老的三段式印度呼吸方式,包括:吸气、屏气、呼气。

2014 年发布于《Journal of Diagnostic Research》上的一项研究表明,调息方法与缓解压力之间存在联系。此外这还有助于改善我们的整体认知情况,包括注意力、专注力,以及需要结合视觉能力和身体动作的快速任务(比如:游戏)。

借助我们的应用,您将可为自己设定目标,可以减轻焦虑情况,提高压力恢复能力;可以让自己睡得更好;可以让您更爱自己;可以帮助您提升专注力。您将通过个性化的自助式日常练习计划和每日正念冥想来实现这些目标。

如果您正在寻找一些自我关爱、控制压力和焦虑的方法,并且想要更加积极向上的生活,那么我们的应用就正是您所需要的。可能您已经尝试过其他正念应用,也可能其他应用并没能带来您想要的效果。那么是时候尝试 BetterMe 了。我们的应用简单实用,可帮助您管理自己的压力水平,改变您的精神面貌。而实现这一切,只需您每天完成 3 分钟的冥想练习。

您不需要强迫自己长时间保持专注(这对于冥想新手尤其困难)。BetterMe 提供了简短有效、基于科学的冥想方式,每天都有个性化的联系方式,可让您找到开心和快乐。来吧,不要犹豫,对自己好一点:遵循契合您情绪的引导式冥想练习方式,让自己沉浸在自由与快乐中。此外,应用中还提供了带有自然声音的无引导式冥想。

让 BetterMe 陪伴您不断前行。在绝佳的压力和焦虑管理效果下探索自珍自爱的、健康美好的精神世界。

为什么选择 BetterMe:每天仅需 3 分钟,就能帮助您减轻压力、提高注意力,进而改善生活质量。

《BetterMe:冥想》将帮助您:

- 保持一整天的头脑清醒机敏
- 缓解压力和焦虑,让您冷静而放松
- 夜间睡眠效果更佳,白天精力状态更佳
- 改善心理健康,让您在面对生活挑战时更具韧性
- 拓宽视野,获得更深层次的自我意识
- 提高领导能力
- 学会更深层次、更佳自然的呼吸方式
- 强化所有情形中的正念能力
- 让自己更快地淡定下来,更轻松地进入睡眠状态
- 培养聆听技巧
- 冷静而坚定地面对障碍
- 享受更好的人际关系
- 感到更加快乐,实现更好的生活平衡,让您更加放松

BetterMe 现提供多种订阅方式(半年制、一周续订制)。您可以在 iTunes 账户设置中随时取消订阅,但条款中任何未使用的部分均不会产生退款。购买确认后将向您的 iTunes 账户收取费用。Tunesi免费试用期的任何未使用部分(如提供),将在购买订阅服务(如适用)时被回收。


我们欢迎一切建设性的批评意见。
客户支持联系方式:support@betterme.tips。

点击此处了解更多有关我们的条款与条件的信息 - https://bttrm-meditation.com/info/terms.html

隐私政策 - https://bttrm-meditation.com/info/privacy-policy.html

新内容

版本 6.4.0

Small bug fixes and performance improvements

评分及评论

2.5(满分 5 分)
2,962 个评分

2,962 个评分

活生生呢

看到价格瞬间就删除了aa

真的太贵了!感觉花那么多钱买个这个破玩意没多大用,还不如多花点钱买g胖的打折游戏!还有适用还要钱!药店碧莲好不!人家其他软件都是免费试用3天再继续收费,第一次见到试用还要花钱的!什么玩意,果断删除,还有,祝愿你们公司有美好的一天,谢谢!

开发人员回复

非常抱歉, 亲,我们的app 让顾客吧app 7 天免费试用。在7天的时间内顾客能自己决定Betterme app 对自己合不合适。我们的软件在保证合理定价的同时,依然能保持它较高的性价比,一分钱一分货,是亘古不变的道理,BetterMe 的 全体研制人员 相信,明码实价,诚信经营,是一个品牌的基石。

周娜娜娜

我就想知道怎么投诉你们这个软件

不知不觉就给我信用卡扣了138、还自动给我订阅、还用我的支付宝扣款、怎么不用苹果钱包扣啊!软件里写了这么多条款就怕别人告你们吧

开发人员回复

您好, 感谢您对 BetterMe 的支持,很抱歉给您带来不便之处。用户可在免费试用期内免费体验 App,之后可自行取消自动续订,或根据所选订阅版本中指定的条件以继续使用 App。
请注意,用户须在 iTunes/Apple 的账户设置中取消订阅,BetterMe App 无法执行取消订阅的操作。以下是 Apple 的计费(退款/取消订阅)请求地址:https://support.apple.com/zh-cn/HT202039。
希望以上信息对您的问题有所帮助。
敬祝,BetterMe 团队

岑岑的水蜜桃

觉得不合适 试用期已经卸载了 结果自动订阅了

怎么处理退款

开发人员回复

您好,
感谢您对 BetterMe 的支持,很抱歉给您带来不便之处。用户可在免费试用期内免费体验 App,之后可自行取消自动续订,或根据所选订阅版本中指定的条件以继续使用 App。
请注意,用户须在 iTunes/Apple 的账户设置中取消订阅,BetterMe App 无法执行取消订阅的操作。以下是 Apple 的计费(退款/取消订阅)请求地址:https://support.apple.com/zh-cn/HT202039。
希望以上信息对您的问题有所帮助。
敬祝,
BetterMe 团队

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