柠檬小月生理期记录工具-月经期助‪手‬ 12+

Name: 柠檬小月生理期记录工具-月经期助手
Rating: 4.7 (1241 reviews)
Author: Chengdu Ningmengyoumeng Science & Technology Co., Ltd

没有广告的月经记录与经期跟踪助‪手‬

Chengdu Ningmengyoumeng Science & Technology Co., Ltd

- 4.7 • 1,241 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

iPhone 截屏

简介

你好呀，感谢使用「柠檬小月」！

【什么是柠檬小月】
柠檬小月是一款女生生理期记录软件。她清新无广告，且功能丰富，非常适合年轻的你！

【有哪些功能和特点】
* 月经记录 - 准确记录生理期的信息，保证数据不丢失
* 排卵预估 - 根据生理期时间预估排卵期，帮您做好规划
* 下次提醒 - 能根据最近的数据，预估下次的时间并提醒
* 统计分析 - 多维度统计经期情况并用多视图展示和分析
* 两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式
* 清新可爱 - 没有广告和推送，就是一个安静可爱的App

【能记录哪些状态】
* 月经周期 - 能记录每次月经的周期间隔
* 月经经期 - 能记录每次月经的开始和结束时间
* 体重记录 - 能记录体重的变化
* 睡眠记录 - 能记录睡眠的情况
* 体温记录 - 能记录体温的变化
* 心情记录 - 能记录每天的心情情况
* 爱爱记录 - 成年人模式下能记录爱爱的情况

【什么是月经】
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。人们俗称「大姨妈」。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。

【月经形成原因】
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。

【月经俗称】
月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。

【经期禁忌】
* 不适宜有性生活 - 月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
* 不适宜喝浓茶、咖啡 - 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
* 不宜采取坐浴、盆浴 - 月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
* 不宜穿紧身衣裤 - 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
* 不宜进行激烈的运动 - 激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
* 不宜拔牙 - 在月经期间，女性的子宫内膜会脱落和出血，身体的凝血功能比较弱。如果这个时候进行拔牙手术，可能会出现代偿性的出血，导致拔牙窝出现流血不止，难以止血等。

为了您的月经更有规律，能更好的被监控和观察，赶紧下载「柠檬小月」App吧！

2024年8月27日

版本 3.5.4

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行优化，大家记得更新哦！

4.7（满分 5 分）

1,241 个评分

简洁无广告

用了小段时间买了会员，但目前来说会员除了备份意外作用也不大，暂时也没遇到需要备份的场景。整体设计简洁，很喜欢。希望能更新个小组件吧。

经期纪录功能建议

整体界面简洁挺好的，但是每个人不同时间身体状况不一样，经期延长也可能，不能用简单的开始和结束吧，如果超过我平均经期，我需要再点开始来记录，但这样就又相当于开始了一个周期。其他的软件都是可以随时编辑经期时间的。

希望日记内容直接显示在屏幕下方！

目前每天记录的日记，需要点击某日，然后进入当日界面才能看到日记内容，所以，当想连续查看多天的日记时，就需要不停的点击进入某天的日记查看，退出，再点击第二天日记查看，再退出，很麻烦。希望日记内容，能够直接显示在屏幕的下方，方便直接观看。另外，希望每日状态的图标，可以缩小一些，两个图标之间的间距也缩小，一行能容纳八个图标左右，方便当日多添加一些状态，并且看起来整洁。