LINA：艺术治疗和日‪记‬ 12+

Name: LINA：艺术治疗和日记
Author: Artsem Khlapkou

心理健康日记提示、艺术治疗、自我保‪健‬

Artsem Khlapkou

专为 iPad 设计

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

参与艺术疗法，变得更自信、更无压力，并获得有关心理健康的明智见解！

LINA 是您的个人创意治疗指南，提供独特的基于 CBT 的心理健康活动，以：
- 增强自信和自爱
- 治愈过去的创伤
- 缓解焦虑
- 加速个人成长

LINA 与认证艺术治疗师和心理学家合作，提供各种专为女性设计的易于使用的心理健康创意练习。这些练习可以按照您自己的节奏在家中完成，并且无需任何现有技术经验。 LINA 应用程序旨在成为传统谈话疗法的一种易于使用且价格实惠的替代方案，让您能够为自己提供自我护理和心理健康支持。

绘制性格测试
你的创作是一扇通往你内心世界深处的大门！进行一个简单的绘画性格测试，看看它能反映出你的原型、内在力量和人际关系。从 LINA 应用程序获取您的个人反馈，并根据您的绘画获取有关您心理健康的建议。分析你的绘画的形状、颜色和风格，以解锁你的个性的隐藏层。

创意治疗活动
完成由我们的专家艺术治疗师开发的基于 CBT 的简单创意练习，反思您的绘画并根据您的创作获得见解和建议！
这些心理健康活动将帮助您：
- 获得情绪缓解
- 减少社交焦虑
- 建立自爱和自信
- 寻找力量和支持
- 提高自我意识和正念
- 消除负面想法

艺术日记提示
获取每日免费日记提示，以进行日记练习，以实现个人成长、自信和缓解焦虑，成为更好的自己。
艺术日记是一项很棒的活动，可以通过在个人日记中写下您的想法来摆脱焦虑、建立自爱和意识、改善整体心理健康。

关联预言卡和智慧
借助联想神谕卡和隐喻智慧名言，使用创造性的解决问题方法，获得困扰您的任何问题的答案。
联想神谕卡广泛应用于艺术治疗、创造性治疗和心理健康实践中，作为一种补充工具，帮助您使用联想图像和引言，在已经存在于您体内的充满挑战的情况下找到真相。因此，您可以改善决策过程，感到情绪舒缓，加强与内在自我的联系并提高创造力！

增强信心的冥想
通过 LINA 的意象冥想增强自信和自爱。这些冥想是基于 CBT 的重构工具，旨在
- 表达您想要的声明
- 变得更加自信
- 释放内在潜力
- 增强女性性能量
意象冥想可以激发你的创造力和想象力，进入你的潜意识并释放你内在的力量。这些意象冥想植根于认知行为疗法 (CBT) 原则，该原则认识到思想、情绪和行为之间的深刻联系。通过利用思想的变革潜力，您可以重塑现实并努力实现目标。

女性为何使用 LINA：
- 管理焦虑
- 应对压力
- 克服消极的自言自语
- 沉默内心的批评者
- 找到目标
- 加深和改善关系
- 应对危机
- 改善决策
- 寻找价值
- 理解和处理情绪
- 照顾心理健康
- 练习自我护理
- 促进个人成长
- 提高创造力
- 变得女性化和性感

立即下载 LINA 心理健康应用程序，通过创意治疗和艺术治疗活动体验心理健康的新方法！

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