JustFive-5分钟 AI体感健身训练 4+
AI教练实时指导 避免损伤 科学有效
成都沸彻科技有限公司
专为 iPhone 设计
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简介
每天5分钟！7天轻松瘦全身！21天养成健身习惯！
随时随地，科学、安全的体验最高效的暴汗燃脂训练，轻松拥有好身材！
「AI教练实时指导」
比私教还严格的AI教练，不但时刻给出动作指导和鼓励，帮你掌握动作要领，还能纠正你的动作错误点、动作频率，避免运动损伤。
「不自律也能自由」
每节课5分钟，通过音乐与动作的科学编排，减少枯燥感，保证健身效果，没有场地、器械、时间的要求，无任何负担，即刻开练，解决你的健身焦虑。
「科学、简单、高效」
课程通过短时间高爆发运动，让身体产生运动后过量氧耗（DEPOC）的机制，使身体在之后12-48小时都能持续燃烧脂肪，运动完躺着就能瘦！每次4-5分钟，相当于20-30分钟的慢跑！
「记录你的每一滴汗水」
AI教练在课中会准确的记录运动个数、标准度、热量消耗等数据，在课后详细的展示出来，让你清晰的感知到自己练了什么，练的怎么样，让运动结果看得见，摸的着！
「专属计划，快速养成健身习惯」
JustFive根据你设置的目标和身体数据，生成专属于你的健身计划，通过快速启动、易完成健身课程，帮助你以微改变的形式逐步养成健身习惯。
你也许无数次尝试建立计划，但都最终放弃，你怪自己不够自律，但其实你需要的也许不是一份很长的、很难的健身大计划，生活中已经有太多的“KPI”了，Justfive希望可以帮你将健身回归到运动的本质，不要有任何负担，动起来就好了，享受运动快乐的同时逐渐积累，慢慢的量变到质变，最终养成健身习惯，变成最完美的自己!
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新内容
版本 1.2.7
支持本地AI计算
评分及评论
好用
我们老师的老公的团队开发的产品 投入很多时间金钱 能进下心来做这个产品这么多年 值得敬佩关键是产品还这么完美 各位快快下载 一起运动吧hhhh
简单好用！
没有其他应用那么多广告，那么多繁琐的流程，首页点开始就可以练，5 分钟一节，心率还能拉高，随时随地都能来
很好用的一款健身软件
无意间了解到这款app， 作为经常运动的人，这个软件界面很清晰，不会像其他软件那么复杂，制定计划，每天几分钟跟着训练就好了。
课程挺丰富的，都是一些站着就可以完成✅动作。简单有效。
好评好评
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信息
- 提供者
- Chengdu Fiture Technology Co.,Ltd.
- 大小
- 138 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPhone
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
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简体中文
- 年龄分级
- 4+ 偶尔/轻微的竞赛
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