Description

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期:1 个月
- 订阅价格:每月 19 元
- 付款:用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订:如需取消续订,请在当前订阅到期 24 小时以前,手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订:苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策:http://keep.com/privacy
- 用户协议:http://keep.com/tos

Keep 会员连续包季说明
- 订阅周期:1 个季度
- 订阅价格:每季度 58 元
- 付款:用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订:如需取消续订,请在当前订阅到期 24 小时以前,手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订:苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
- 隐私政策:http://keep.com/privacy
- 用户协议:http://keep.com/tos

Keep 会员连续包年说明
- 订阅周期:1 年
- 订阅价格:每年 218 元
- 付款:用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订:如需取消续订,请在当前订阅到期 24 小时以前,手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订:苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延 1 年
- 隐私政策:http://keep.com/privacy
- 用户协议:http://keep.com/tos


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

What’s New

Version 6.24.1

- 智能训练计划支持自定义每日运动时长,选择拥有的器械

Ratings and Reviews

4.9 out of 5
1.7M Ratings

1.7M Ratings

@N0face ,

希望keep可以出本书

整合一下内容分类,出本书那就很棒了,因为有时候真的只有在想锻炼的时候才会打开,要是有书的话,随时随地都可以给你自己上理论课了。可以更学习到理论上的东西和学习,因为上班狗真的很忙没那么多精力去看细节分析,大多数都是跟着语音提示和视频做的,文字分析都没看到。看那个再边锻炼时间太长,锻炼质量反而更差。

大头丁vigor ,

很专业很人性化

大二暑假用过几次Keep,虽然没有减肥成功但对Keep印象挺好的。最近重新下载注册了开始锻炼,争取管住嘴迈开腿,一定要在这个夏天瘦到95斤,目前是我打卡第三天,里面训练强度是循序渐进的,很适合我这种运动小白。不过由于长期懒得动导致最近运动完浑身酸痛,不过大汗淋漓的感觉很爽。另外,Keep里面的小伙伴都很善良,每次锻炼完发的打卡动态都会得到大家的支持点赞,越来越有动力了。祝大家一起减肥成功,保持身体健康!

Lindazhuo ,

一些小建议

这个软件相对来说是比较专业的,如果有字幕就更好了,有时候跟着训练的时候有点听不清教练在说什么😂,特别是跟着练习瑜伽的时候美女教练声音较轻,背景音乐有点大,就不得不一边看她的动作一边跟着练。或者在一个视频开始前有个简短的动作要点概论,也方便学员更快的掌握动作要领,更快的掌握动作

Subscriptions

连续包月会员
1个月Keep会员,专享智能训练计划,课程精讲,商城优惠大礼包等6大特权
¥9.00 Trial

Information

Provider
Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
Size
320.5 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility

Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.

Languages

English, Simplified Chinese, Traditional Chinese

Age Rating
You must be at least 17 years old to download this application.
Gambling and Contests
Infrequent/Mild Sexual Content and Nudity
Infrequent/Mild Simulated Gambling
Infrequent/Mild Mature/Suggestive Themes
Location
This app may use your location even when it isn't open, which can decrease battery life.
Copyright
© 2014-2017 Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
Price
Free
In-App Purchases
  1. 连续包月会员 ¥19.00
  2. Keep VIP 自动订阅 1 个月 ¥19.00
  3. App 内购项目「250 K币」 ¥25.00

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

  • Siri

    Get things done within this app using just your voice.

You May Also Like