Liiift: 追踪训练健身计‪划‬ 4+

Name: Liiift: 追踪训练 健身计划
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Sasquatch Studio Inc.

简洁设计强大功‪能‬

Sasquatch Studio Inc.

- 5.0 • 2 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

使用 Liiift 记录、规划你的力量训练——这款 App 由独立开发团队精心打造，设计简洁但功能强大，让你轻松记录训练成果，并用科学方式推动你的不断进步。

◎ 高效记录每次训练

• 大尺寸操作按钮，轻松快速完成每组记录
• 休息计时器自动启动，帮你保持专注
• 支持 Apple Watch，精确追踪训练数据和运动表现
• 力量条实时对比平时表现，每组强度一目了然
• 灵活替换动作，Liiift 会根据你的训练历史智能推荐更适合你的动作

◎ 自由创建训练计划

• 自定义动作组合，按周安排每日训练
• 输入关键词即可查找或新建动作，无需在海量的动作库中寻找
• 使用图标、名称和备注自定义你的训练计划

◎ 回顾训练表现

• 运动时间、卡路里和运动强度数据一览无遗，轻松对比历史表现
• 记录训练强度，并同步至 Apple 健康与健身 App，计算你的训练负荷（iOS 18+）
• 结合训练组记录和心率指标，复盘训练效果
• 从 iOS 照片库中展示你的照片，重温训练瞬间
• “亮眼表现” 发掘你的训练新高度，鼓励你继续前进

◎ 贴心功能，助力体验

• 完全离线使用，无需网络照样流畅运行
• iCloud 同步，数据安全私密，无需注册账号
• “实况活动” 让你在锁屏界面一览组间休息时间
• 主屏幕小组件展示今日计划或当前训练进度

免费版用户——你可以每周免费记录 1 次训练。如需解锁更多训练记录，欢迎升级专业版会员，畅享完整功能。

Liiift 最初是我为自己开发的健身体训记录 App，希望你也会喜欢。感谢你的支持，让这款 App 不断进步 :)

2025年8月29日

版本 2025.20

各位 Liiifter 大家好！本次更新带来 “动作备忘录” 功能，让你可以用文字和图片记录某一动作的技术要点，或是在需要时提供视觉提醒。这非常适合你从社交网络上摘抄健身和复健博主提供的模版动作，毕竟一图胜千言嘛！

本次更新还修复/改进了一些问题：
- 启动 “有氧目标” 后，你的主屏幕小组件的有氧目标圆环会在单色调模式下会显示成一坨白色圆圈。已修复。
- 主屏幕小组件现在包含更多当日训练的细节信息，包括尚未完成的训练项目和你的有氧目标进度。

希望你能喜欢这次更新！若有意见建议，欢迎随时与我们联系。

5.0（满分 5 分）

2 个评分