MoodyWatch - HRV压力情绪检测&健康监测好拍档 9+
HRV情绪与压力自测丨自定义表盘丨睡眠丨喝水丨情绪记录丨经期
Shutong Technology
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简介
MoodyWatch 是一款基于 Apple Watch 和苹果健康数据的情绪与压力智能监测 App。我们相信，身体的微小变化，往往藏着情绪的线索。我们将通过科学分析你的 HRV（心率变异性）、睡眠质量、呼吸频率、血氧水平与运动状态，MoodyWatch 实时评估你的压力负荷、情绪波动与能量状态，帮助你更好地掌控日常身心节奏。
除了数据监测，我们更关注“如何陪伴你更好地疏解压力”MoodyWatch 创新性地结合 MBTI 性格模型，为你匹配专属的舒压行动建议，不同性格，不同安抚方式，让舒缓真正有效；你还可以使用情绪日记功能，快速记录当下心情，回顾情绪趋势，开启更自洽的自我对话。
从现在开始，MoodyWatch 帮你读懂情绪和身体的信号，建立健康的情绪节奏和生活习惯，让幸福感持续增长！
监测HRV压力状态
- 四种压力状态：状态优秀、状态正常、注意压力、压力过载，提前发现身体发出的“警告”，在崩溃前看见自己。
情绪管理
- 六种情绪识别：从烦躁、沮丧、不安，到愉悦、平静、放松，精准映射你今天的心情。
- 情绪电量图表：告诉你是能量满格，还是身心透支，每次呼吸、每段睡眠都在影响你的心理韧性。
- 情绪手表：情绪主视图 + 表盘设计，抬腕即可掌握每日情绪变化。
MBTI 个性舒压建议
- MBTI 性格匹配专属舒压行动建议：不同性格，不同方式，从“知道有情绪”到“知道怎么调节”。
情绪日记
- 选择记录此刻，记录下对自己当前情绪的感受，拥有一个属于自己的情绪树洞。
健康管理
- 全面健康追踪：同步Apple Health数据，追踪你的各项身体指标，一屏看全身体状态，帮助你建立长期健康习惯，分析你的健康问题。
多样手表&手机个性小组件
- 提供多个情绪与健康相关的 iOS 小组件，抬手即看今日情绪波动、压力状态、健康状况。随时随刻提醒你：该休息了，该关心自己了。
- 手表与表盘支持多角色联名与主题切换，打造专属个性腕间体验。
打工人专属表盘
- 智能打卡提醒、午休提醒、上班倒计时，结合HRV监测你的工作强度，缓解上班压力。
我们为什么做这款产品？
2024 年的那个圣诞节，收到了那封冰冷的裁员邮件——沪漂的他就像成千上万的打工人一样，我们在“节日快乐”的祝福声中，成了大厂“降本增效”的成本项。那一夜，在上海下班高峰期拥挤的地铁上，他低头看着手机：房租账单、信用卡催缴、社保断缴的通知，还有来自父母的消息一条条弹出。Apple Watch 上则跳出了一个提醒：“注意，高心率”。
于是，他做了一个决定——要做一款能“看见”打工人隐形压力的 App。不是只会追问绩效的 KPI 工具，也不是空洞说教的心灵鸡汤，而是真正能够帮助我们感受、理解、调节压力与情绪的产品。
后来，我们聚在了一起——一群被“优化”、曾在深夜还亮着屏幕的伙伴。我们中有产品经理、有工程师、有心理背景的研究者，也有运动爱好者。下班后我们写代码、测数据、熬夜打磨细节，只为了做出一款真诚的 App：不是为资本服务的效率工具，而是为我们“自己”打造的情绪护盾。
在这个离职率不断攀升、裁员消息常态化的时代，我们知道年轻人正在默默承受着巨大的焦虑：
- 没有资格“崩溃”，却早已身心俱疲
- 明明心跳加快、睡不好觉，却还得说“没关系”
- 甚至连放松，也要讲求“休息效率”
MoodyWatch，就是为了这些说不出口的状态而生。我们用 Apple Watch 和健康数据构建模型，识别你的情绪力波动、情绪起伏和身体信号，帮你在崩溃前看见自己、照顾自己。
在这里，数据不会批评你“抗压能力不够”，算法不会指责你“情绪管理失败”。我们只想对你说：“辛苦了，现在的你，可以不用再一个人硬扛。”
-订阅条款
基础功能永久免费，升级至 Premium 可解锁完整服务矩阵。
提供终身买断、月度订阅、年度订阅三种服务模式。订阅服务遵循 App Store 标准续费规则：付款成功后服务周期自动顺延，如需取消续订，请于当前周期截止前 24 小时通过 iTunes 账户设置终止自动续费。免费试用期间未主动取消将默认开启订阅服务。
-隐私与安全承诺
数据仅通过 Apple HealthKit 读取，你的所有数据只存储于本地。
健康建议仅供参考，医疗决策请咨询专业医生。
隐私政策
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用户协议
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你的体验和建议，是我们不断成长的动力。
小红书 @MoodyWatch | 邮箱：MoodyWatch@outlook.com
欢迎告诉我们你真正需要的，让 MoodyWatch 和你一起成长，为更多打工人撑起一份温柔守护。
新内容
版本 1.5.1
更新内容：
- 新增睡眠详情与睡眠质量分析，支持睡眠日、周、月、年趋势详情
- 新增睡眠表盘小组件与手表端睡眠应用
- 新增晒太阳表盘与手表应用，支持晒太阳达标挑战
- 新增更多 iOS 26 与 watchOS 26 新特性
欢迎在评论中许愿想要的功能！我们认真阅读每一条反馈，并持续改进。
MoodyWatch@outlook.com
评分及评论
值得下载
试了一下感觉这个软件不错，HRV数据比想象中准，还能直观的从手表上看到自己的身体健康情况和情绪压力，当压力过载的时候，手表都会轻轻震动提醒我，让我要适当的放松休息休息，睡眠这方面也会关注着，可以直观看见自己的情绪以及压力，每个月每周每天都会从手机上看到一个压力情况，值得推荐！
最贴心的情绪管理工具！
不仅是一个记录工具，更是一个懂我的伙伴。通过记录我发现自己情绪波动的规律，也开始学会更好地接纳自己，提醒功能也很贴心，界面也非常可爱，给出的结果也超级准！强烈推荐给需要关注自己身心健康的每一个人。感谢开发者做出这么有温度的产品。
可爱的软件界面，看见情绪就好很多
试着下载了几款测压力软件，这一款的界面又清新又可爱，看见Q版的公仔心情都会好一些。功能很齐全，从测压力、喝水、热量消耗等等都有，令我惊喜并且爱不释手的是情绪监测功能，感觉有个闺蜜细心的关注你的情绪变化，并且贴心的提醒你该休息或吃点好吃的😊通过对比后决定还是选择Moody，爱了爱了❤️
活动
App 隐私
开发者“Shutong Technology”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息，请参阅开发者隐私政策。
用于追踪你的数据
以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你：
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未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
- 健康与健身
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信息
- 提供者
- Shanghai Shutong Technology Co., Ltd
- 大小
- 267 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPhone
- 设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。
- Apple Watch
- 设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.3 或更高版本。
- 语言
-
日文、简体中文、繁体中文、英语、韩文
- 年龄分级
- 进一步了解
- 包含 健康或保健主题
- Copyright
- © 2025 Shanghai Shutong Technology Co., Ltd. All rights reserved.
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