SnoreGym : 减少打‪鼾‬ 12+

使睡眠更安静的练‪习‬

SnoreLab Ltd

    • ¥30.00

简介

通过该应用减少打呼,实现安静的睡眠。

通过锻炼您的“打鼾肌肉”来控制打鼾。SnoreGym: 打鼾者的练习应用。

打鼾的主要原因之一是嘴部肌肉无力。SnoreGym是一款练习应用,可以帮助您调节上气道肌肉,减少打鼾。

SnoreGym将指导您进行一套经过临床验证的舌头、软腭、脸颊和下巴的练习。

- 做运动以减少打鼾
- 浅显易懂的动画
- 清晰详细的说明
- 以实证为基础的锻炼
- 跟踪您的进度
- 链接到鼾声分析器

科学家测试了一套口部练习,锻炼舌头、软腭、咽喉、面颊和下巴的肌肉。这项研究表明,口部练习可以减轻打鼾、降低睡眠呼吸暂停的严重程度、减少床上伴侣的干扰、产生更好的睡眠和生活质量。

定期做这些练习对减少打鼾很重要。我们建议每天至少10分钟,持续8周以上。

现在就来练习,获得更安静的睡眠吧!立即下载!

新内容

版本 1.1

6种新的锻炼方法
替代和随机练习
点击“替换”按钮替代锻炼过程中的练习

评分及评论

4.8(满分 5 分)
135 个评分

135 个评分

音质非常好,资源也丰富

效果很好,也很快

练习了一个月,打鼾的声音变小了,频率也变慢了,专门用记录打鼾的软件录取了声音和以前对比,确实很惊喜,加油!

官方网站发布消息称

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好东西

艺b

一个动作还没做完就自动下一个

双颊肌肉、半侧微笑,只做了一边,另一边还没做完就自动下一个动作了。花了钱不应该是这样的体验,望改进。

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