MoodyWatch-MBTI情绪解压建议与压力自测表‪盘‬ 4+

MoodyWatch 是一款基于 Apple Watch 和苹果健康数据的情绪与压力智能监测 App。我们相信，身体的微小变化，往往藏着情绪的线索。我们将通过科学分析你的 HRV（心率变异性）、睡眠质量、呼吸频率、血氧水平与运动状态，MoodyWatch 实时评估你的压力负荷、情绪波动与能量状态，帮助你更好地掌控日常身心节奏。

除了数据监测，我们更关注“如何陪伴你更好地疏解压力”：MoodyWatch 创新性地结合 MBTI 性格模型，为你匹配专属的舒压行动建议，不同性格，不同安抚方式，让舒缓真正有效；你还可以使用情绪日记功能，快速记录当下心情，回顾情绪趋势，开启更自洽的自我对话。

从现在开始，MoodyWatch 帮你读懂情绪和身体的信号，建立健康的情绪节奏和生活习惯，让幸福感持续增长！

监测HRV压力状态
- 四种压力状态：状态优秀、状态正常、注意压力、压力过载，提前发现身体发出的“警告”，在崩溃前看见自己。

情绪管理
- 六种情绪识别：从烦躁、沮丧、不安，到愉悦、平静、放松，精准映射你今天的心情。
- 情绪电量图表：告诉你是能量满格，还是身心透支，每次呼吸、每段睡眠都在影响你的心理韧性。

MBTI 个性舒压建议
- MBTI 性格匹配专属舒压行动建议：不同性格，不同方式，从“知道有情绪”到“知道怎么调节”。

情绪日记
- 选择记录此刻，记录下对自己当前情绪的感受，拥有一个属于自己的情绪树洞。

健康管理
- 全面健康追踪：同步Apple Health数据，追踪你的各项身体指标，一屏看全身体状态，帮助你建立长期健康习惯，分析你的健康问题。

个性小组件
- 提供多个情绪与健康相关的 iOS 小组件，抬手即看今日情绪电量、压力状态、HRV波动。随时随刻提醒你：该休息了，该关心自己了。

打工人专属表盘
- 智能打卡提醒、午休提醒、上班倒计时，结合HRV监测你的工作强度，缓解上班压力。

我们为什么做这款产品？
2024 年的那个圣诞节，收到了那封冰冷的裁员邮件——沪漂的他就像成千上万的打工人一样，我们在“节日快乐”的祝福声中，成了大厂“降本增效”的成本项。那一夜，在上海下班高峰期拥挤的地铁上，他低头看着手机：房租账单、信用卡催缴、社保断缴的通知，还有来自父母的消息一条条弹出。Apple Watch 上则跳出了一个提醒：“注意，高心率”。
于是，他做了一个决定——要做一款能“看见”打工人隐形压力的 App。不是只会追问绩效的 KPI 工具，也不是空洞说教的心灵鸡汤，而是真正能够帮助我们感受、理解、调节压力与情绪的产品。
后来，我们聚在了一起——一群被“优化”、曾在深夜还亮着屏幕的伙伴。我们中有产品经理、有工程师、有心理背景的研究者，也有运动爱好者。下班后我们写代码、测数据、熬夜打磨细节，只为了做出一款真诚的 App：不是为资本服务的效率工具，而是为我们“自己”打造的情绪护盾。
在这个离职率不断攀升、裁员消息常态化的时代，我们知道年轻人正在默默承受着巨大的焦虑：
- 没有资格“崩溃”，却早已身心俱疲
- 明明心跳加快、睡不好觉，却还得说“没关系”
- 甚至连放松，也要讲求“休息效率”
MoodyWatch，就是为了这些说不出口的状态而生。我们用 Apple Watch 和健康数据构建模型，识别你的情绪力波动、情绪起伏和身体信号，帮你在崩溃前看见自己、照顾自己。
在这里，数据不会批评你“抗压能力不够”，算法不会指责你“情绪管理失败”。我们只想对你说：“辛苦了，现在的你，可以不用再一个人硬扛。”

-订阅条款
基础功能永久免费，升级至 Premium 可解锁完整服务矩阵。
提供终身买断、月度订阅、年度订阅三种服务模式。订阅服务遵循 App Store 标准续费规则：付款成功后服务周期自动顺延，如需取消续订，请于当前周期截止前 24 小时通过 iTunes 账户设置终止自动续费。免费试用期间未主动取消将默认开启订阅服务。

-隐私与安全承诺
数据仅通过 Apple HealthKit 读取，你的所有数据只存储于本地。
健康建议仅供参考，医疗决策请咨询专业医生。
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你的体验和建议，是我们不断成长的动力。
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欢迎告诉我们你真正需要的，让 MoodyWatch 和你一起成长，为更多打工人撑起一份温柔守护。