体能训‪练‬ 4+

Name: 体能训练
Rating: 4.4 (11 reviews)
Author: Apple

Apple

- 4.4 • 11 个评分

- 免费

仅适用于 Apple Watch

Apple Watch 截屏

简介

Apple Watch 上的“体能训练” App 为你提供了跟踪单次体能训练的工具。你可以设定特定目标、跟踪进度、查看相关指标以及在训练期间接收反馈。

功能：

• 滚动浏览体能训练列表以选取最适合你所做锻炼的体能训练类型，包括跑步、徒步、瑜伽和单车训练。
• 多项目运动训练支持铁人三项或铁人两项训练，同时还包括自动切换。
• 通过选择或构建自定义体能训练来创建结构化间歇训练
• 接收开始或结束步行、跑步、单车、椭圆机、划船和游泳体能训练的提醒。
• 体能训练期间抬腕查看燃脂、距离、配速、心率和跑步功率等关键指标。
• 跑步姿势指标会跟踪你的跑步效率并包括：垂直振幅、步长和触地时间。
• 直接将支持蓝牙的单车配件（如功率计、速度传感器和踏频传感器）连接到 Apple Watch。
• 骑行者可借助连接的功率计查看功能性阈值功率估算和功率区间。
• Apple Watch 上的室内和室外单车训练现可在配对的 iPhone 上启动实时活动，将 iPhone 安装在单车上后，你便可以轻松、方便地浏览针对 iPhone 显示屏大小而优化的体能训练指标、视图和体验。
• 基于各类体能训练的特定指标自定义提醒，高于或低于指标（如配速、跑步功率、步频）或处于目标“心率区间”范围时可收到提醒。
• “语音反馈”会播报体能训练重要目标，如配速、速度、距离、目标完成进度和健身圆环情况。
• 正在进行体能训练时，转动数码表冠来查看新的“体能训练”视图和训练体验（包括附加指标和心率区间），以及查看健身圆环的进度。
• 游泳训练现包括自动浮板检测。