生活解决方案
失恋这件小事
我们来到这个美好的世界里，彼此相逢，彼此问候，并结伴同游一段短暂的时间，然后我们就失去了对方。
《苏菲的世界》
失恋是什么感觉？
在爱情这个恒久话题背后，得到与失去总是形影不离。如果你曾感受过陷入爱情时的炙烈，或许就要学会抵御失去所爱时的痛苦。
“痛苦”的感觉可是真的。神经科学家研究了处在分手伤痛中无法自拔的人们，发现当爱人离去时，他们大脑中对身体疼痛做出反应的区域也出现了活动，让他们真真切切地疼。
游戏开发者 Sean Wenham 就曾感受过一场疼痛的失恋。
在失恋后的三年里，他把自己的经历做成了游戏《The End of the World》。它就像一场电影，用闪回的方式回忆着一段爱情的开始与结束。女孩走了，也把这世界的暖色带走了。在这个开放结局的游戏中，你所做的选择将决定男主 Sean 是否能从颓废中走出来。
那么，如何走出失恋？
一个有效的办法是写日记。
美国西北大学与亚利桑那大学做过一项实验，他们招募了 210 位与伴侣分手的年轻人（年龄为 17-29 岁），把他们分成两组。
第一组需要填写一份与感受相关的问卷，然后自述 4 分钟，从“何时意识到与伴侣分手”这类问题进行自述。在 3、6、9 周后他们需要重复一样的动作。与第二组只需填问卷的人相比，第一组的“自我概念清晰性”更强。
在亲密关系中，你的很多生活方式可能都与另一半有关。所以分手之后，“我是谁”或“我该如何打发时间”这类问题，会变得难以回答。Sbarra 认为自述能帮助人们，因为它能让人们直面痛失所爱的现实，提高自我意识。
此外避免过多追问“到底为什么会分手”这样的问题，转而关注自己，通过正念等方式来维持情绪的平静，也能帮你避免反复陷入痛苦中。
失恋的结局
美好的爱情一定要搭配一个圆满的结局吗？答案是否定的。
在《Florence》这个互动故事游戏中，25 岁的女孩 Florence 在单调生活里遇见了大提琴手 Krish，他们很快陷入热恋。但这段爱情的结局并不圆满，最终他们选择分开，再也无法拼起来的合照碎片，预示着这段感情的结束。
不过，Florence 也在这段恋情中重新找回了年少时的梦想——成为一名画家。这何尝不是一次失去后的得到。
还记得《失恋阵线联盟》的旋律吗？它欢快得简直不像是在歌唱失恋，但又仿佛在用一种轻松的方式告诉你——在漫漫人生中，夏天和秋天会轮番到来，而失恋只是一件小事罢了。