进阶指南

昨晚,你睡得好吗?

如何用 Apple Watch 精确追踪睡眠?

AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠

通过手表自动追踪睡眠

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“你一天睡多久?”回答这个问题看似简单,但你多半只能说个大概。“你最近睡得怎样?”唔……恐怕连个模糊的范围都说不太出来。

如果真的很想知道,怎么办?

《AutoSleep》的亮点,就是用 Apple Watch 自动追踪你的睡眠情况。这里说的“自动”,是真的几乎不需要做任何事情。只要装上 App,根据自身情况做好设置,之后只要戴着手表睡觉,就会在次日早晨拿到一份睡眠情况报告。

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