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Breathe: Calm Aura and Sleep

Anxiety, Stress Relief & Focus

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你总在前行,脚步不停。投入工作、陪伴家人、业余爱好……当然这些都很重要。但生活也需要一些“暂停时刻”,慢下来放空自己,同样必不可少。否则,我们会陷入无止境的忙碌陷阱,精疲力尽。

而呼吸,看似熟悉,其实是一种古老而自然的休息方式。

《Breathe: Calm Aura and Sleep》能为你的身心都带来更多“新鲜空气”。这个设计精美的 App,通过 5 项练习,指导你有意识地调整呼吸,获得内心的平静与放松。它们的作用各有不同——

除了 4-7-8 呼吸法,每项练习只需花费一分钟时间。这意味着无论何时何地,你都可以暂时放下手中的事情,用属于自己的“暂停时刻”来充电打气,准备好再次出发。

    Breathe: Calm Aura and Sleep

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