去健身房太费工夫，而你还有大把事情要处理——这可不是拒绝锻炼的理由！有了《Seven》，无需准备场地和器械，每天只要七分钟的时间就够了。
推荐理由：想燃烧卡路里、锻炼肌肉还是为健康加加分？App 会根据你的需求定制锻炼方案。你可以通过动画指导了解动作要领，还能像打游戏一样解锁数十种成就徽章。
从各个角度查看“教练”的动作示范。
使用提示：如果觉得每天七分钟是小菜一碟，不妨在“健身库”参与针对全身或特定部位的 30 天挑战。别忘了把《Seven》与《健康》App 同步，持续跟踪自己的努力。Apple Watch 版《Seven》更是把“健身教练”请上手腕，抬抬手就开练。
关于开发者：来自瑞典的开发团队 Perigee 在 2013 年发布了这款 App。他们希望能鼓励人们改善身心健康。