生活解决方案
每天一分钟，压力去无踪
这些 App 帮你在忙碌中找回内心的平静
短短一分钟，有时可以为你带来一整天的好心情。
当你被各种家务、账单、待办事项、截止日期淹没时，不妨花上一分钟，让自己从琐事中抽离出来。不必独自面对压力，以下这些 App 能够帮你调节情绪，平静面对每一天。
一分钟，清理思绪
呼吸似乎是再自然不过的生理本能，人人都能无师自通。但正因如此，呼吸的“艺术”一直为人所忽略。其实，按照特定频率进行呼吸有助于快速清理思绪，摆脱负面情绪。
《潮汐》帮你专注呼吸，理清思绪。
来《潮汐》聆听大自然的白噪音，跟随呼吸引导一起吸气、呼气。在短短一分钟的时间里，保持身心放松，将注意力集中在呼吸上，你会得到全新的呼吸体验。
一分钟，回归平静
每个人都有不同的解压方式，比如看剧、吃零食、打游戏。但如果你想快速平静下来，可以试试涂色。
涂色能有效转移注意力。
《Lake》就像你的随身涂色板。从简单可爱的动物涂鸦到复杂精致的艺术画，海量风格迥异的插图作品供你选择。累了烦了？在逼真的绘画笔触和摩擦声中回归平静吧。
一分钟，照顾身体
久坐电脑前忙工作，容易造成身体轻微脱水。总是忘记喝水？交给《WaterMinder®》就好了。
摄取充足的水分，滋润身体和心灵。
设定好个人情况后，App 就会自动计算你每天所需的摄水量，帮你追踪每日水份摄取，提醒你适时喝水。
此外，适当运动也有助于缓解压力和焦虑。跟着《7 分钟 HIIT 运动》高效健身，每天 7 分钟，锻炼超轻松。