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《晚安》帮你告别糟糕睡眠

晚安 — 睡眠周期跟踪器和智能闹钟

睡眠时间记录, 睡眠质量监控和分析

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清晨睁开双眼,准备开始忙碌的一天,却发现倦意丝毫没有减少……你确实睡了一觉,但大脑真的休息好了吗?

想要睡好觉,首先要了解自己的睡眠情况。《晚安》可以成为你“睡眠保卫战”的得力助手。打开 App,设定好准备起床的时间,再把手机放到床边。它会用麦克风收集你在睡眠中发出的声音,进而分析睡眠周期。这些录音只会保存在你的设备中,不用担心其他人听到你的鼾声和梦呓。

你是否获得了足够的深度睡眠,又有多长时间处在无法充分休息的 REM(快速眼球运动)阶段,这款 App 都能让你心中有数。它还会让你了解影响睡眠质量的积极和消极因素,督促你调整生活方式。

入睡前,App 准备了舒缓的白噪音帮你抛却杂念,放松身心。设定起床的时间范围后,它可以在你睡眠较浅的时段用动听的闹钟把你唤醒,让你一整天都精神饱满。

除了当天的睡眠情况,App 还会在每周报告中用清晰的图表分析你的睡眠趋势和模式。有它为睡眠保驾护航,你就放心入睡吧,晚安!