有一天，你到餐厅吃饭，服务员一个不小心，把咖啡洒到了你刚买的衣服上。平时的你温厚善良、彬彬有礼，此刻却勃然大怒，朝着服务员大发雷霆。第二天，你跟朋友聊起这事，说自己“昨天没忍住，对着服务员发火了”。 这样的场景再常见不过。不料，你朋友来了一句：“有没有一种可能，你并不是‘受怒气支配而大发雷霆’，而是‘为了大发雷霆而制造怒气’呢？”朋友接着说：“或许你是想通过大发雷霆，来让服务员认真对待你的话，从而制造出了怒气。” 也许，生活中并没有朋友会对你说这样“冒犯”的话。不过，如果你想要换个视角去看待生活，《被讨厌的勇气》这本书能提供不少类似的“顿悟时刻”。
比如说，有人声称自己有社交恐惧症，其实可能是不想迈出跟人交流的第一步，从而制造了“社交恐惧症”这个借口；又比如，有人梦想成为作家，却以工作太忙、没有时间为理由，迟迟没有写出作品——其实这样就保留了一种“如果我有时间，我可以写出来”的可能性，背后也许是不想面对自己作品可能会失败的现实。 感觉“中了一枪又一枪”？没关系，本书的重点并不是揭露残酷的真相，而是提醒你，我们可以选择自己如何生活。
也许你是透过墨镜看世界，这样看到的世界理所当然会变暗。如果真是如此，你需要做的是摘掉墨镜，而不是感叹世界的黑暗。
摘掉墨镜之后看到的世界也许会太过耀眼，而使你禁不住闭上眼睛。或许你又会想念墨镜。即便如此，你依然能够摘掉墨镜吗？你能正视这个世界吗？你有这种勇气吗？
这一切的理论基础来自阿尔弗雷德·阿德勒，他是个体心理学派的创始人，对西方心理学的发展有重要影响。书的作者是岸见一郎和古贺史健，前者是一位研究阿德勒心理学的哲学家，后者是一位擅长对话创作的自由作家。 整本书的内容均由青年和哲人的对话构成，相比纯粹的理论说明更加通俗易懂，而且读起来有很强的代入感——你在阅读过程中产生的困惑，很有可能都借由青年问出了口，并得到哲人的解答。 与其说是心理学，不如说这是一套生活哲学。也正因此，将其运用到生活中，才有更深刻的体会。本文介绍的只是书的冰山一角，你可以在《得到》上阅读全书。