生活解决方案
三招战胜干扰
用 App 找回专注，解锁更高效的自己
你的注意力很宝贵，有时候还有点“脆弱”。偶尔弹出的电子邮件提示、“不经意”路过键盘的宠物，甚至洗衣篮里堆着的衣物，都有可能让你分心，影响正在进行的工作。
以下 App 可以从不同角度帮你屏蔽干扰，保持高效。
听见专注
《Endel》会依据你的需要和当前的状态，生成专属的背景音，帮你放松心情、减少焦虑，或在工作学习时保持专注。App 还收录了不同艺术家创作的音频作品，处理琐碎工作和对抗午后睡意时，Plastikman 科技感十足的“Deeper Focus”（深度专注）也许可以助你一臂之力。
安排妥当
备受效率达人推崇的“番茄工作法”，就是将工作时间拆分为若干个 25 分钟，在中间插入短暂休息，让效率最大化。想要尝试这种方法，不妨在《Focus Keeper》输入你的目标，设置重复频率，然后开始计时。App 会自动为你安排好工作和休息时段，还可以帮你追踪长期的专注表现。
锻炼头脑
平时坚持脑力训练，或许也对抵抗干扰有所裨益。《Peak 智客》里的脑力游戏看似简单，但许多都基于科学研究设计，涵盖了专注力、记忆力、协调能力等各个方面。坚持完成每日挑战，进步就在不知不觉间。