快速上手

Indoor workout

Fitness at home for those who always find excuses

Sworkit 私人教练

锻炼 & 健身计划

查看

我们知道有时你会向自己做出承诺,一定要去健身房,但是你并没有去。这是可以理解的。也许你工作了一天很累,也许要照顾孩子,也许在旅行或者只是今天懒得动弹?我们不是要评判你,而是提议让你尝试在家进行训练。如果你从未尝试通过一款 App 来训练,那这会是一个非常棒的机会。你什么也不要担心。在今天,App 会为你提供高质量的训练计划,并帮助你选择在任意地点可以做的训练,无论是在健身房,还是在你的卧室。

让我们开始吧……

有了《Sworkit》,你可以轻松地开始你的训练,无论你是新手还是专业人士。只需要注册,填写你的年龄、性别和体重即可。

你的目标

现在你可以设定你的初始目标:减重、提高身体的伸展性和体能或者只是想过上有活力且健康的生活。根据你所设定的目标,本 App 会为你提供多种练习和训练方式,不依赖于使用特定的健身器材,而且你家里也(应该)没有。

    Sworkit 私人教练

    锻炼 & 健身计划

    查看