Indoor workout

我们知道有时你会向自己做出承诺，一定要去健身房，但是你并没有去。这是可以理解的。也许你工作了一天很累，也许要照顾孩子，也许在旅行或者只是今天懒得动弹？我们不是要评判你，而是提议让你尝试在家进行训练。如果你从未尝试通过一款 App 来训练，那这会是一个非常棒的机会。你什么也不要担心。在今天，App 会为你提供高质量的训练计划，并帮助你选择在任意地点可以做的训练，无论是在健身房，还是在你的卧室。

有了《Sworkit》，你可以轻松地开始你的训练，无论你是新手还是专业人士。只需要注册，填写你的年龄、性别和体重即可。

现在你可以设定你的初始目标：减重、提高身体的伸展性和体能或者只是想过上有活力且健康的生活。根据你所设定的目标，本 App 会为你提供多种练习和训练方式，不依赖于使用特定的健身器材，而且你家里也（应该）没有。

本 App 能够理解你有多忙碌并且可以适应你的生活方式，这就是为什么你可以选择例如在早上做短短 5 分钟的拉伸训练，或者在下班后来 30 分钟的高强度有氧训练。

有了《Sworkit》，你可以沿用已有的健身计划，或者通过添加你喜爱的锻炼项目来新建一个独一无二的个人健身计划。如果你已经有了一名私人教练，我们建议你向他展示这一个 App，共同定制健身计划。当你不去健身房或需要做额外锻炼时，就可以此做参考。

如果你喜欢这个 App，并且想要进行长期的进阶训练，或是想要制定更具有针对性的训练计划（例如，选择制定减脂还是增肌计划，或调整训练的时间和难度），高级订阅会是一个很好的选择。

这个 App 的设计对象是所有需要动力，并准备好做出改变的人。每个人都有 5 分钟时间来做出改变，你有吗？

Sworkit Fitness & Workout App

Home Workouts, Stretches, Yoga

查看