DEJAR DE FUMAR – ISMOKAY 17+

Dejar de fumar es una jornada desafiante, pero completamente alcanzable con determinación y compromiso. Al igual que miles de personas lo logran a diario, tú también puedes recorrer este camino hacia el éxito. Estamos aquí para ayudarte a dejar de fumar, sin presión y respetando tu propio ritmo.



Tenemos la misión de ayudarte a dejar de fumar y estar a tu lado siempre que lo necesites. Nuestro equipo está listo para ayudarte y representa la convergencia de expertos en diversas áreas:


• Cardiología
• Psicología
• Nutrición
• Espiritualidad
• Yoga
• Educación física



Nuestro enfoque se basa en la ciencia y los hechos, y aunque a veces podamos sonar demasiado directos, es porque estamos comprometidos en concienciarte sobre los efectos negativos del tabaquismo. Pero no te preocupes, aquí predominan mensajes de esperanza, reflexión y motivación.

Conoce nuestros beneficios.



• DESAFÍOS


Embárcate en una serie de desafíos que se extienden a lo largo de 7 días, abordando la meditación y la oración, el entrenamiento mental, la alimentación equilibrada, la autoconciencia de tus hábitos y una variedad de actividades físicas que buscan fortalecer el cuerpo y la mente.



• CAMBIOS DE COMPORTAMIENTO


La esencia del cambio reside en la sustitución de hábitos perjudiciales por prácticas saludables. Proporcionamos un espacio para que elijas qué nuevos hábitos deseas incorporar a tu rutina.



• MARCA LA FECHA EN QUE DEJARÁS DE FUMAR


Comprométete con tu libertad al marcar el día en que dejarás definitivamente el tabaco atrás. En los días que anteceden a este hito de tu libertad, te beneficiaremos con contenido que te capacitará para lograr y mantener este logro de manera planificada y duradera.



• CARTAS DIARIAS


Cada mañana, te obsequiaremos con reflexiones y contenido completo, tocando diversos aspectos de tu vida y bienestar. Nuestro propósito va más allá de combatir el tabaquismo; aspiramos a promover una revolución en tu enfoque de la vida.



• MENSAJERO, CENTRO DE MEDIOS Y TABLERO DE NOTAS


Aquí hemos creado un espacio de aprendizaje y reflexión. Registra tus percepciones y emociones a lo largo de tu jornada. Explora meditaciones, oraciones, reflexiones y contenido técnico que desafiarán tu mente y proporcionarán el estímulo necesario durante los momentos más desafiantes.



• TABLA DE CONSUMO


Establece metas para reducir gradualmente tu consumo semanal de cigarrillos, ajustando las cantidades hasta alcanzar el consumo cero. Este hito inicial simboliza tu transición a una vida llena de salud y calidad de vida.



Ahora depende de ti. Ofrecemos las herramientas más sólidas para ayudarte a dejar de fumar, pero eres tú quien juega el papel principal y quien tiene el poder de moldear tu trayectoria de vida.



Desafía la creencia que limita tu potencial, esa voz que susurra que quizás no puedas superar este obstáculo. Actúa con coraje y resiliencia, reafirmándote a ti mismo que es, de hecho, posible seguir un camino hacia una vida libre.



Estaremos siempre a tu lado hasta que dejes de fumar.



Equipo de bienestar de Ismokay

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