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Descripción

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable porque evita problemas de salud, desarrolla resistencia, proporciona más energía y ayuda a reducir el estrés.

Con nuestra aplicación puedes poner tu cuerpo en buena forma sin usar máquinas costosas. Puede hacer ejercicio en cualquier lugar que desee, sin necesidad de equipo adicional.

Con el motor de texto a voz incluido, puede realizar todo el entrenamiento sin interrumpirlo. Además, puede activar una guía de sonido por segundo para obtener el mejor ritmo en los ejercicios.

Cada ejercicio contiene un detalle ilustrativo para facilitar su ejecución. Tiene ejercicios de calentamiento y ejercicios de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.

Además, brindamos la opción de crear entrenamientos propios y personalizar los entrenamientos que proporciona la aplicación.

Todos los entrenamientos son realizados por profesionales y puede realizarlos en la comodidad de su hogar. Comienzas tu entrenamiento con 200 trofeos y puedes ganar más trofeos quemando calorías. Los trofeos te ayudan a desbloquear más entrenamientos.

Algunas características son:
* Desafíos: Puedes desafiarte a ti mismo con desafíos de 7, 14, 21 o 28 días.
* Entrenamientos cortos: Entrenamientos para mantenerte en forma que gastan solo unos minutos por circuito.
* Ganar masa muscular: Entrenamientos centrados en tonificación muscular y ganar fuerza.
* Cardio: Puedes quemar grasa con estos entrenamientos.
* Marcar los abdominales: Ejercicios enfocados en abdominales.
* HIIT: Entrenamientos de alta intensidad por intervalos.


Antes de comenzar su rutina recuerde:

Pídale a su médico que le haga saber el mejor ejercicio para su condición física.
Hidrátese antes, durante y después del ejercicio físico.
Realice un calentamiento de 15 minutos para evitar lesiones musculares.
Realice 10 minutos de estiramiento, después de terminar su entrenamiento físico.

Novedades

Versión 1.5.0

* Agregados términos y condiciones en el menú lateral.
* Ajustes y mejoras menores.

Privacidad de la app

El desarrollador (MoviliXa SAS) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

Datos usados para rastrearte

Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:

  • Identificado­res
  • Datos de uso

Datos no asociados con tu identidad

Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:

  • Identificado­res
  • Datos de uso
  • Diagnóstico

Las prácticas de privacidad pueden variar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Más información

Compatibilidad

  • Compartir en familia

    Hasta seis miembros de una familia podrán usar esta app mientras la función Compartir en familia esté activada.

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