Mi plan de agua 4+

Mejora la salud y adelgaza bebiendo agua.

Esta aplicación te ayudará con la cantidad de agua que necesitas beber y también con recordatorios.
Valor recomendado. Sin duda, pregúntele a un médico.

La aplicación le ayuda a calcular el consumo de agua en función de su peso.

La aplicación te enviará recordatorios para que no olvides consumir agua.

Beneficios del agua potable:
- Ayuda a adelgazar -> aunque beber mucha agua por sí sola no adelgaza, el líquido produce saciedad y puede hacerte comer menos.

- Mejora la piel -> el agua mejora la elasticidad e hidratación de la piel, dando un aspecto más sano y joven.

- Estimula el cerebro -> el agua es fundamental para el buen funcionamiento del cerebro. Incluso una deshidratación leve puede afectar la concentración, el razonamiento y la memoria.

- Mejora del rendimiento físico -> el agua actúa como combustible de músculos y células, aumentando la disposición y rendimiento en los ejercicios.

- Ayuda a la digestión -> el líquido ayuda a absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos, regula el intestino y previene el estreñimiento.

- Mantiene los riñones sanos -> beber mucha agua es muy importante para que los riñones funcionen correctamente. El hábito también ayuda a prevenir los cálculos renales.

- Combatir enfermedades -> la ingesta de agua puede ayudar a reducir la congestión, ayudando a prevenir resfriados y gripe.

- Previene la deshidratación -> no beber suficiente agua puede provocar deshidratación, una condición potencialmente grave cuyos síntomas incluyen sequedad de boca, dolor de cabeza, cansancio y mareos.

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- Calcule cuánta agua necesita beber de su peso.
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- Seguimiento de su historial de consumo semanal o anual.

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