MindUp – дневник настроени‪я‬ 4+

Name: MindUp – дневник настроения
Author: Fyucher in Apps OOO

Fyucher in Apps OOO

Diseñada para iPhone

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Capturas de pantalla del iPhone

Descripción

Доказательная психология и психотерапия помогает чувствовать себя лучше, справляться с тревогой, депрессивными и навязчивыми мыслями.

В основе приложения — когнитивно-поведенческая психотерапия и её разновидности.

MindUp — не только дневник ситуаций, но полноценный инструмент для саморазвития и улучшения качества своей жизни.

Внутри приложения — дневник с инструментами проработки ситуаций, мыслей и эмоций; карточки для изменения убеждений и следования своим ценностям; курсы для изучения себя и улучшения самочувствия.

С помощью MindUp:
• Сможете научиться выявлять негативных эмоции и отделяться от них.

• Узнаете, как отслеживать автоматические мысли, и какие убеждения они подкрепляют.

• Будет легче справиться с трудными ситуациями.

• Сможете определить свои ценности и следовать им.

• Сможете чувствовать себя человеком, живущим в гармонии со своими ценностями, делающим свою жизнь ярче, комфортнее, приятнее.

Мы всегда рады вашим предложениям по улучшению MindUp. Отправляйте нам свои вопросы, предложения и пожелания на электронный адрес support@mindup.app

Условия использования: https://mindup.app/en/terms-of-use

29 mar 2022

Versión 2.1.0

Исправили баги

Fyucher in Apps OOO, que desarrolló esta app, indicó que entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.